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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它不僅僅是情緒低落，還會對個體的身體、心理和社交功能產(chǎn)生廣泛的影響。以下是一些常見的抑郁癥表現(xiàn)癥狀：
1.持續(xù)的悲傷和情緒低落：感到沮喪、無望、空虛或焦慮，情緒長期處于低谷，難以擺脫。
2.失去興趣和樂趣：對以往喜歡的活動、愛好或社交失去興趣，不再從中獲得快樂。
3.疲勞和精力不足：即使休息充足，也感到極度疲倦，缺乏動力和精力去完成日常任務(wù)。
4.睡眠問題：可能出現(xiàn)入睡困難、早醒、睡眠過多或睡眠質(zhì)量差等問題。
5.食欲改變：食欲明顯增加或減少，導(dǎo)致體重變化。
6.自我否定和自責(zé)：對自己過度自責(zé)，感到自己毫無價值、內(nèi)疚或無助。
7.注意力和集中力下降：難以集中注意力、決策困難、記憶力減退。
8.身體不適：可能出現(xiàn)頭痛、背痛、胃痛等身體上的不適，但醫(yī)學(xué)檢查并無明顯異常。
9.消極思維：頻繁出現(xiàn)消極、悲觀的想法，對未來感到絕望。
10.社交退縮：避免社交活動，與他人疏遠(yuǎn)，甚至自我封閉。
11.自殺念頭：嚴(yán)重的抑郁癥患者可能會出現(xiàn)自殺念頭或行為，這是非常危險的信號，需要立即尋求專業(yè)幫助。
需要注意的是，每個人的抑郁癥癥狀可能會有所不同，且癥狀的嚴(yán)重程度也會因人而異。如果出現(xiàn)了上述癥狀，并且持續(xù)時間較長，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量，建議及時尋求專業(yè)的心理健康支持。
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