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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
恐慌不敢跑遠(yuǎn)路可能是一種特定的恐懼癥，也稱為“場(chǎng)所恐懼癥”。這種恐懼癥是指在特定的場(chǎng)所或情況下，患者會(huì)感到強(qiáng)烈的恐慌、焦慮和不安，甚至可能出現(xiàn)驚恐發(fā)作。對(duì)于場(chǎng)所恐懼癥患者，以下提供一些建議：
-認(rèn)知行為療法：這是一種常見(jiàn)的心理治療方法，旨在幫助患者識(shí)別和改變負(fù)面的思維模式和行為習(xí)慣。在治療過(guò)程中，患者會(huì)學(xué)習(xí)到如何應(yīng)對(duì)恐慌發(fā)作、減輕焦慮和恐懼等技能。
-暴露療法：這是一種逐漸暴露于恐懼情境的治療方法，旨在幫助患者逐漸適應(yīng)和克服恐懼。在治療過(guò)程中，患者會(huì)被引導(dǎo)逐漸進(jìn)入恐懼情境，直到他們能夠逐漸適應(yīng)并減輕恐懼。
-抗抑郁藥：抗抑郁藥可以幫助緩解恐慌發(fā)作和焦慮癥狀，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑和三環(huán)類抗抑郁藥等。
-苯二氮卓類藥物：苯二氮卓類藥物是一種快速緩解焦慮和恐慌的藥物，但長(zhǎng)期使用可能會(huì)導(dǎo)致依賴和戒斷癥狀。
需要注意的是，對(duì)于場(chǎng)所恐懼癥患者，治療需要個(gè)體化，根據(jù)患者的具體情況選擇合適的治療方法。同時(shí)，治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能取得良好的效果。此外，患者的家人和朋友的支持和理解也非常重要，可以幫助患者更好地應(yīng)對(duì)疾病。
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