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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
雖然焦慮癥本身不會(huì)直接變成抑郁癥，但長期的焦慮狀態(tài)可能增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。以下是一些可能導(dǎo)致焦慮癥發(fā)展為抑郁癥的因素：
1.情緒耗竭：長期的焦慮會(huì)導(dǎo)致身體和心理的疲憊，使人更容易感到沮喪和無助。
2.自我負(fù)面評(píng)價(jià)：焦慮常常伴隨著對(duì)自己的過度擔(dān)憂和負(fù)面評(píng)價(jià)，這可能逐漸演變成對(duì)自己的全面否定，從而引發(fā)抑郁情緒。
3.生活壓力：如果同時(shí)面臨其他生活壓力，如工作壓力、人際關(guān)系問題或重大生活事件，焦慮癥可能更容易轉(zhuǎn)化為抑郁癥。
4.遺傳因素：家族中有抑郁癥或焦慮癥的病史可能增加個(gè)體同時(shí)患這兩種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
需要注意的是，每個(gè)人的情況都是獨(dú)特的，不是所有患有焦慮癥的人都會(huì)發(fā)展為抑郁癥。然而，如果焦慮癥狀持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，或者出現(xiàn)了抑郁癥狀，如持續(xù)的悲傷、失去興趣、睡眠問題等，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)的心理健康幫助。
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