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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
焦慮癥和抑郁癥是兩種常見的心理健康問題，它們可能導(dǎo)致許多不同的身體和情緒癥狀。盡管它們可能在某些方面相似，但焦慮癥和抑郁癥有許多區(qū)別。
首先，焦慮癥主要表現(xiàn)為過度焦慮和緊張的情緒?；加薪箲]癥的人可能會感到恐懼、不安和不安。他們可能擔心一些不確定的事情，如健康問題、人際關(guān)系或工作壓力。而抑郁癥則主要表現(xiàn)為長期的沮喪和消極情緒。患有抑郁癥的人可能會感到無助、無望和失去興趣。他們可能對任何事情都感到?jīng)]有興趣，常常感到疲倦和沮喪。
其次，焦慮癥和抑郁癥引起的身體癥狀也有所不同。焦慮癥患者可能出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促、手抖或出汗等癥狀。而抑郁癥患者可能出現(xiàn)體重變化、睡眠問題、體力衰退等癥狀。
另外，焦慮癥和抑郁癥的思維模式和應(yīng)對方式也不同?；加薪箲]癥的人可能總是過分擔心和設(shè)想最壞的結(jié)果，他們可能會采取逃避、回避或控制的方式來對抗焦慮。而患有抑郁癥的人可能會出現(xiàn)自責、悲觀和對未來缺乏希望的思維模式，他們可能會選擇孤獨而不是社交，對問題采取消極的態(tài)度。
因此，在遭遇心理健康問題時，了解這些區(qū)別對于正確診斷和治療至關(guān)重要。如果自己或身邊的人對焦慮癥或抑郁癥有疑慮，建議及時尋求心理健康專業(yè)的幫助。
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