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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥的癥狀包括持續(xù)的悲傷、失去興趣和樂趣、睡眠障礙、食欲改變、疲倦和精力不足、自我否定和自責(zé)、注意力不集中等。這些癥狀可能會影響一個人的日常生活和工作，甚至可能導(dǎo)致自殺的傾向。
抑郁癥的原因是多方面的，包括遺傳因素、生理因素、社會因素和心理因素。生活中的壓力、家庭關(guān)系、工作環(huán)境等都可能對抑郁癥的發(fā)作產(chǎn)生影響。因此，對于抑郁癥患者來說，治療應(yīng)該是多方面的，包括藥物治療、心理治療、支持性治療等。同時，患者的家人和朋友也需要給予足夠的支持和理解。
對于一些輕度的抑郁癥患者來說，規(guī)律的運(yùn)動、健康飲食、良好的睡眠習(xí)慣和全面的心理健康管理都可以有助于緩解抑郁癥的癥狀。重要的是，抑郁癥患者應(yīng)該及時尋求專業(yè)的幫助，不要忽視自己的心理健康問題。
對于社會大眾來說，需要加強(qiáng)對抑郁癥的認(rèn)識，理解和尊重抑郁癥患者，避免對他們進(jìn)行歧視和排斥。同時，也需要給予他們足夠的支持和關(guān)懷，鼓勵他們積極尋求治療和康復(fù)。
總之，抑郁癥是一種需要引起重視的心理健康問題，不應(yīng)該被忽視或輕視。
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