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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
抑郁癥是一種常見的心理疾病，可能會影響情緒、思維和行為方式，甚至會對身體健康造成影響。如果感覺自己可能患有抑郁癥，那么以下是一些可能有助于判斷的跡象和癥狀：
1.情緒低落：可能會感到沮喪、絕望、無助、悲傷等負面情緒，這些情緒可能會持續(xù)數天、數周甚至數月。
2.失去興趣：可能會對以前喜歡的活動失去興趣，或者感到無法享受生活中的樂趣。
3.疲勞：可能會感到疲倦、無力、缺乏精力，即使在休息后也無法恢復。
4.失眠或過度睡眠：可能會失眠或過度睡眠，或者在睡眠中出現噩夢、驚醒等問題。
5.食欲改變：可能會出現食欲減退或過度進食的情況，導致體重變化。
6.焦慮：可能會感到緊張、不安、恐懼等情緒，這些情緒可能會影響日常生活。
7.自卑自責可能會對自己產生過度的自責、自卑、無用感等情緒，甚至會出現自殺的想法。
8.注意力不集中：可能會發(fā)現自己難以集中注意力，記憶力下降，思維變得遲緩。
如果出現了以上癥狀中的大部分，并且這些癥狀已經持續(xù)了兩周以上，那么可能患有抑郁癥。但是需要注意的是，這些癥狀也可能是其他身體或心理問題的表現，因此最好咨詢專業(yè)醫(yī)生以進行準確的診斷和治療。
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