我深知鈣對(duì)于寶寶成長(zhǎng)的重要性。鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，那么，寶寶幾個(gè)月開(kāi)始需要補(bǔ)鈣呢？今天我來(lái)給大家解答一下。
??當(dāng)寶寶滿(mǎn)6個(gè)月后，就需要根據(jù)寶寶的具體情況來(lái)考慮補(bǔ)鈣的問(wèn)題了。
??一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于健康足月出生的寶寶，如果是純母乳喂養(yǎng)，在寶寶出生后的前6個(gè)月內(nèi)，是不需要額外補(bǔ)鈣的，因?yàn)槟溉橹械拟}含量雖然不算特別高，但鈣磷比例適宜，吸收率很高，足以滿(mǎn)足這個(gè)階段寶寶生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)鈣的需求。
??寶寶到了6個(gè)月左右，開(kāi)始添加輔食后，就需要考慮適當(dāng)補(bǔ)鈣了。因?yàn)殡S著寶寶生長(zhǎng)發(fā)育加快，對(duì)鈣的需求量逐漸增多，單純依靠母乳可能無(wú)法完全滿(mǎn)足需求了。就要通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)鈣了。
??魚(yú)蝦類(lèi)：魚(yú)肉肉質(zhì)鮮嫩，容易消化，像三文魚(yú)、鱈魚(yú)等，含有優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)還有一定量的鈣，可以清蒸后挑出魚(yú)肉給寶寶吃。蝦肉也是高鈣食物，做成蝦泥，混入米糊或者面條中，既能增加輔食的口感，又可以為寶寶補(bǔ)充鈣元素。
??綠葉蔬菜：西蘭花、菠菜等綠葉蔬菜中的鈣含量也不容小覷。不過(guò)菠菜含草酸較多，吃之前最好先焯水，去除草酸后再加工成輔食給寶寶吃，例如做成菠菜雞蛋羹，能讓寶寶從中獲取鈣營(yíng)養(yǎng)。
??豆制品：像豆腐、豆?jié){這類(lèi)豆制品是很不錯(cuò)的選擇。豆腐可以切成小塊或搗成泥狀，添加到寶寶的輔食當(dāng)中，它們都富含鈣質(zhì)，能補(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)所需。
??如果寶寶出現(xiàn)了一些缺鈣的跡象，比如夜間容易驚醒、多汗、枕禿，甚至有方顱、肋骨外翻等骨骼發(fā)育異常的情況，那就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑了。常見(jiàn)的鈣劑有碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。
鈣劑作為骨骼健康的重要營(yíng)養(yǎng)素，補(bǔ)鈣的同時(shí)也要注意維生素D的補(bǔ)充，因?yàn)榫S生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收。我給大家總結(jié)了一些促進(jìn)鈣吸收的建議：
??曬太陽(yáng)：平時(shí)可以多帶寶寶曬太陽(yáng)，因?yàn)橥ㄟ^(guò)曬太陽(yáng)，機(jī)體可以合成天然的維生素D。
??藥物補(bǔ)充維生素D：除了曬太陽(yáng)自然合成外，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)口服維生素AD滴劑、含維生素D的口服液等藥物來(lái)補(bǔ)充維生素D。
最后，我想說(shuō)，家長(zhǎng)在給寶寶補(bǔ)鈣的過(guò)程中，要細(xì)心觀察寶寶的反應(yīng)，適時(shí)調(diào)整補(bǔ)鈣策略。希望每位家長(zhǎng)都能為寶寶提供充足的鈣質(zhì)，助力寶寶健康成長(zhǎng)。
-
-
寶寶幾個(gè)月長(zhǎng)牙
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
寶寶幾個(gè)月可以吃鹽
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
寶寶幾個(gè)月可以坐
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
寶寶幾個(gè)月會(huì)翻身
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
寶寶幾個(gè)月不用包被睡
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
-
-
寶寶的耳朵幾個(gè)月定形
楊海弟 主任醫(yī)師
-
-
東莞市婦幼保健院 小兒外科
擅長(zhǎng)：成人及小兒普通外...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒科發(fā)熱性疾...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒神經(jīng)系統(tǒng)...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)小兒消化系統(tǒng)...
-
-
唐山市婦幼保健院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：小兒呼吸系...
-
-
珠海市人民醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)兒科腎臟、呼吸...
-
-
梧州市紅十字會(huì)醫(yī)院 小兒外科
擅長(zhǎng)：小兒外科疾病的救...
-
-
珠海市人民醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估及性...
-
-
珠海市人民醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)兒科呼吸、...
-
-
東莞市婦幼保健院 小兒外科
擅長(zhǎng)：成人與小兒泌尿外...
-
-
珠海市人民醫(yī)院 小兒內(nèi)科
擅長(zhǎng)：小兒呼吸系統(tǒng)疾病...
-
-
東莞市婦幼保健院 小兒外科
擅長(zhǎng)：小兒外科、普通外...
-
-
一歲萌寶補(bǔ)鈣秘籍大公開(kāi)！助力寶寶健康成長(zhǎng)
對(duì)于一歲的寶寶來(lái)說(shuō)，鈣質(zhì)的攝入對(duì)于骨骼和牙齒的發(fā)育至關(guān)重要。在給寶寶補(bǔ)鈣的過(guò)程中，我覺(jué)得一般可以吃奶制品、豆制品、海產(chǎn)品、綠葉蔬菜等食物進(jìn)行補(bǔ)鈣。1、奶制品：比如牛奶、酸奶、奶酪等，這種奶制品是很好的... 詳細(xì)»
-
-
寶寶幾個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)鈣
每個(gè)寶寶都是媽媽的心頭好，都想把最好的給寶寶，讓其正常健康地成長(zhǎng)。但由于寶寶出生后，免疫力低下，生長(zhǎng)發(fā)育需要特別關(guān)注，因此適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)顯得尤為重要。那么，什么情況下可以給寶寶進(jìn)行補(bǔ)鈣呢？今天... 詳細(xì)»
-
-
一歲半寶寶輔食怎么吃？助力寶貝健康成長(zhǎng)
一歲半寶寶正處于快速生長(zhǎng)期，合理的輔食添加不僅能夠提供必要的營(yíng)養(yǎng)，還能幫助寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。今天，我將帶大家一起了解一下??。??在添加輔食時(shí)，我們需要遵循一些基本原則。??首先，輔食的添加應(yīng)該... 詳細(xì)»
-
-
寶寶幾個(gè)月可以坐？解析寶寶的成長(zhǎng)時(shí)間線
隨著小寶貝一天天長(zhǎng)大，每個(gè)細(xì)微的變化都讓我們滿(mǎn)心歡喜，不少新手爸媽會(huì)有這種疑問(wèn)，寶寶幾個(gè)月可以坐？今天就借著這篇筆記來(lái)帶大家一起踏上寶寶學(xué)坐的科普之旅。?????大多數(shù)情況下寶寶學(xué)坐的月齡是在5~7月... 詳細(xì)»
-
-
自信寶寶養(yǎng)成秘籍：家長(zhǎng)做好這5點(diǎn)，寶寶健康成長(zhǎng)
在日常生活中，我們有時(shí)會(huì)遇到一些孩子，他們很不出眾：一出家門(mén)就害羞地躲在爸爸媽媽的身后，不敢跟人打招呼，也不敢主動(dòng)走過(guò)去跟其他小朋友一起玩，一群小朋友分東西時(shí)，總是不敢像其他孩子一樣沖向前去，最多只是... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)