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相大勇 副主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 創(chuàng)傷骨科
扁平足是經(jīng)常被人提及的話題，有很多的人群會疑惑扁平足到底能不能跑步??？針對扁平足是否能跑步的這個問題，還是需要結合情況來進行判斷的。
癥狀較輕者一般能：如果并未引起明顯的足部畸形，在平時活動的過程中無疼痛、疲勞等異?，F(xiàn)象時，一般是能夠跑步的。但應盡量選擇寬松舒適的鞋子，還可以使用矯形鞋墊來分布足部的壓力??。適當?shù)捏w育鍛煉通常不會對扁平足的發(fā)展，造成不良的影響，可以提高身體的免疫能力。
病情嚴重者一般不能：如果是重度的扁平足患者，在平時即出現(xiàn)疼痛、行走困難等現(xiàn)象，一般是不能跑步的?。嚴重的足弓塌陷不僅會導致足部的結構發(fā)生較大的變化，跑步的過程中還有可能會引起局部的負荷應力增加，易誘發(fā)肢體不平衡、關節(jié)損傷等現(xiàn)象。
身體情況不同，日常所采取的運動以及護理方法也會有所差異??。建議結合個人情況，在臨床醫(yī)生指導下進行合適的運動項目。
扁平足雖然常見，但及時進行有效的處理措施也是比較重要的??。也希望大家能夠點贊和分享這篇文章，可以讓更多的人受益。
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