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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
打嗝又稱呃逆，是一種常見的生理現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這看似微不足道的癥狀時(shí)，卻讓人頻繁頭疼。那你是否曾經(jīng)被經(jīng)常惡逆這個(gè)問題所困擾過嗎？那么，你知道常呃逆是什么原因?qū)е碌膯?別擔(dān)心，今天我就和大家一起揭開然后經(jīng)常做呃逆的神秘面紗，看看究竟是什么原因?qū)е隆??
??1、飲食不當(dāng)：如果在平時(shí)經(jīng)常暴飲暴食，或攝入大量的碳酸飲料、過冷過熱的食物，如可樂、雪碧、冰淇淋、麻辣燙等，可能會(huì)導(dǎo)致較橫膈肌受到刺激，從而引發(fā)頻繁呃逆的癥狀哦。
??2、情緒不佳：如果自身經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮、悲傷的情緒，可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)膈肌的控制，引發(fā)呃逆的癥狀哦。
??3、胃食管反流?。喝绻谄綍r(shí)經(jīng)常穿過緊的衣物，如連體塑身衣、過緊內(nèi)衣等，可能會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)膨脹，使腹腔內(nèi)壓力增加，導(dǎo)致胃酸反流，引發(fā)經(jīng)常惡逆的現(xiàn)象哦。
因此，當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，還要注意以下幾點(diǎn)事項(xiàng)，防止癥狀加重哦。如以下幾點(diǎn)：??
?1、注意飲食：建議患者要注意自身飲食結(jié)構(gòu)，避免攝入過多生冷、刺激性的食物，如冰鎮(zhèn)西瓜、螃蟹、辣椒、生姜等，以防對(duì)自身造成刺激，防止癥狀加重哦。
?2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：注意適當(dāng)進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止癥狀進(jìn)一步加重哦。
?3、注意腹部保暖：患者也要注意加強(qiáng)腹部保暖，根據(jù)天氣的變化適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，防止腹部受涼，以防癥狀加重哦。
??如果自身出現(xiàn)經(jīng)常呃逆的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)查明原因，并根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療。另外，如果還有其他疑問，也請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)留言，我會(huì)進(jìn)行一一解答。
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經(jīng)常性打嗝，飯后打嗝
經(jīng)常性打嗝，尤其是飯后打嗝可能和不良的飲食習(xí)慣、情緒緊張、消化不良、慢性胃炎的原因有關(guān)。1、不良的飲食習(xí)慣：吃得太快或吃得過多可能會(huì)導(dǎo)致胃部食物消化不良，進(jìn)而產(chǎn)生大量氣體積聚，引發(fā)打嗝。建議改變飲食習(xí)... 詳細(xì)»
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打嗝好處
打嗝是一種自然的生理現(xiàn)象，通常是由于胃部或食道下部的肌肉突然收縮引起的。雖然打嗝可能會(huì)讓人感到不適，但實(shí)際上有一些潛在的好處。首先，打嗝可以排出多余的空氣。吃東西或喝水時(shí)，可能會(huì)吞下一些空氣，這些空氣... 詳細(xì)»
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總是打嗝非常頻繁的打嗝
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