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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
在這個信息爆炸的時代??，??智能手機已經(jīng)成了我們生活中不可或缺的一部分。然而，隨著“低頭族”的日益增多，一系列健康問題也隨之而來，低頭族”究竟會引起怎樣的危害？??讓我們一起來看看吧！
??1、視力下降：手機屏幕發(fā)出的熒光會對眼睛造成強烈刺激，長時間直視屏幕會導致眼睛疲勞、干澀??，甚至影響視力。長期積累下來，還可能引發(fā)近視、黃斑部水腫等眼部疾病。
??2、頸椎損傷：長時間低頭會使頸椎過度屈曲，導致頸椎間盤受到過度擠壓，進而可能壓迫頸神經(jīng)根和頸髓，不僅會引發(fā)頸椎病??，還可能導致手的精細運動能力變差、下肢肌張力增加等嚴重后果??。
???♂?3、駝背：長期低頭會使頸部前屈，胸椎正常力線發(fā)生改變??，進而導致駝背，不僅影響個人形象，還可能引起一系列脊椎問題。
此外，還可能發(fā)生肌肉韌帶損傷???♂?、意外傷害等危害。建議平時避免長時間低頭玩手機，每隔一段時間要抬頭活動一下頸部。??保持正確的坐姿和用眼習慣，避免頸椎和眼睛受到過度壓力。如果出現(xiàn)頸椎疼痛??、視力模糊等癥狀，應及時就醫(yī)檢查并治療??。
??如果你覺得這篇文章對你有幫助，不妨點贊??、搜藏??！愿每一位低頭族都能意識到健康的重要性，合理控制使用手機的時間?，讓我們的生活更加美好和健康??！
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