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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
血壓是人體非常重要的生理指標(biāo)。只有當(dāng)血壓保持在正常水平時(shí)，人體才能被認(rèn)為是健康的。高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈收縮壓和舒張壓值升高(收縮壓≥140 mmHg，舒張壓≥90 mmHg)為特征的臨床綜合征，是誘發(fā)心腦血管疾病的主要因素之一。高血壓會(huì)擠壓血管并導(dǎo)致血管破裂。同時(shí)，如果不及時(shí)有效地加以控制，心臟、大腦和腎臟這三個(gè)重要器官也會(huì)受到致命的損害，導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥。
一、血壓高對(duì)心臟有影響嗎
高血壓對(duì)心臟有影響。血壓升高可導(dǎo)致心臟壓力負(fù)荷增加，從而導(dǎo)致心肌肥大、室間隔增厚，并逐漸導(dǎo)致心力衰竭。心力衰竭后，患者可能出現(xiàn)呼吸困難、氣短，甚至可能出現(xiàn)坐式呼吸、夜間陣發(fā)性呼吸困難，重癥患者可能會(huì)咳出粉紅色泡沫痰。此外，血壓的升高會(huì)加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，從而導(dǎo)致急性心肌梗死。
二、高血壓患者的日常注意事項(xiàng)
1、注意季節(jié)變化，保持溫暖。在寒冷刺激下，血壓會(huì)明顯升高，容易導(dǎo)致高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。因此，建議長(zhǎng)期高血壓患者在寒冷季節(jié)應(yīng)保暖，尤其是四肢和頭部。
2、積極鍛煉可以幫助高血壓患者。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效地?cái)U(kuò)張血管、降低血壓、鍛煉心肌等。建議高血壓患者盡量避免過(guò)度鍛煉，適當(dāng)打打太極拳和慢跑。
3、注意休息，發(fā)揮有效的精神或身心放松，血壓會(huì)有效降低，主要是由于精神放松，充足的睡眠，可以有效地起到放松血管的作用，進(jìn)而起到降低血壓的作用。
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