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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 內分泌科
長時間熬夜對病人的健康危害很大，容易引起許多疾病。例如，免疫力低下很容易感冒。熬夜還能引起失眠、多夢、焦慮和其他由自主神經(jīng)功能障礙引起的癥狀。長時間熬夜的病人如果不及時休息，將會產(chǎn)生嚴重的不良后果。建議患者注意休息，多吃蔬菜和水果，避免飲酒、咖啡和濃茶。建議患者多吃營養(yǎng)易消化的食物，避免熬夜，注意休息。
一、糖尿病熬夜有危害嗎
患糖尿病熬夜對健康肯定是有害。不僅對糖尿病患者，而且對正常健康人來說，長時間熬夜會導致生物鐘節(jié)律紊亂，從而對內分泌系統(tǒng)和其他系統(tǒng)功能造成損害。特別是對糖尿病患者來說，由于糖代謝紊亂，如果不能按時入睡，長期熬夜會引起機體抵抗力低下，內分泌激素釋放節(jié)律紊亂如胰島，癥會加重高血糖甚至誘發(fā)糖尿病患者的急性并發(fā)癥。此外，身體抵抗力的下降也會加速原有慢性并發(fā)癥的進展?？偠灾疽故且粋€非常壞的習慣，必須及時糾正。
二、熬夜的危害
1、體內的內分泌失調變得紊亂，導致膚色變得越來越暗，皮膚變得極其黑黃，很容易長出黃褐斑。
2、免疫功能大大降低，容易患過敏性疾病。
3、熬夜使心血管壓力急劇上升，這大大增加了心血管疾病的發(fā)病率。
4、熬夜會導致女性卵巢異常排卵，并誘發(fā)卵巢功能衰退和早衰。
5、熬夜會消耗體內大量蛋白質，而長期熬夜會導致抵抗力嚴重下降，并使生物鐘混亂。
6、熬夜會導致記憶喪失、痤瘡和皺紋、視力下降、精神不振、脫發(fā)和其他問題。
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