-
-
李紅梅 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 內(nèi)科
??甘油三酯高，這一看似無聲無息的健康隱患，其實可能正在悄悄影響你的身體。那么，甘油三酯高到底有哪些癥狀呢？
??甘油三酯，簡單來說就是血液中的一種脂肪物質(zhì)。當(dāng)升高時，可能沒有明顯的癥狀，但也可能帶來一些非特異性的表現(xiàn)，比如：
1.心血管系統(tǒng)癥狀??：心悸、心律不齊、胸悶，甘油三酯升高會增加心臟的負(fù)擔(dān)，影響心臟的電生理活動，導(dǎo)致心肌供血不足。氣短、乏力，同樣由于心肌供血不足引起，嚴(yán)重時還可能增加心絞痛、心肌梗死的風(fēng)險。
2.消化系統(tǒng)癥狀：??腹脹、惡心、食欲不振、嘔吐、消化不良：甘油三酯高可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能紊亂，消化負(fù)擔(dān)加重。在嚴(yán)重情況下，甘油三酯高還可能引發(fā)急性胰腺炎，表現(xiàn)為間歇性腹痛，疼痛部位主要在中上腹部。
3.泌尿系統(tǒng)癥狀：??甘油三酯高可能影響周身動脈血管，包括腎臟血管，從而增加泌尿系統(tǒng)疾病的風(fēng)險，如尿道炎、膀胱炎等。
4.皮膚表現(xiàn)???♀?：如果甘油三酯長期處于高水平狀態(tài)，脂質(zhì)可能在皮膚下沉積，形成黃色瘤，眼瞼周圍多見。
??面對甘油三酯高的威脅，不能坐視不管。以下是一些實用的日常護(hù)理建議：
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：????減少高脂肪、高糖食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品、甜食等。
增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。多吃芹菜、蘋果、燕麥等，可促進(jìn)腸道蠕動，減少脂肪吸收。
2.適度運動鍛煉：???♂堅持規(guī)律的運動有助于降低甘油三酯?？梢赃x擇有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行3次，每次30分鐘以上。
3.控制體重：???肥胖是導(dǎo)致甘油三酯升高的重要因素之一。通過合理飲食和運動，控制體重在正常范圍內(nèi)。
??定期進(jìn)行體檢，監(jiān)測甘油三酯水平。嚴(yán)格遵守飲食和運動計劃，持之以恒。???
-
-
銀川市中醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療代...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長功血、多囊卵...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長糖尿病、甲亢...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對糖尿病及其并發(fā)...
-
-
天津市北辰區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：治療糖尿病及其并...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：2型糖尿病，1型...
-
-
江西仁濟(jì)醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
北京婦產(chǎn)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長婦科及婦科內(nèi)...
-
-
荊州市中醫(yī)醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：擅長用中醫(yī)、西醫(yī)...
-
-
南京腦科醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長治療記憶障礙...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦科
擅長：熟練掌握各種婦科...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 結(jié)核內(nèi)科
擅長：長期從事結(jié)核及呼...
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
甘油三酯高
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
甘油三酯高癥狀
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
懷孕甘油三酯高
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
孕婦甘油三酯高
-
-
韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
甘油三酯高食譜
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
甘油三酯高60多
-
-
甘油三酯高食譜
甘油三酯升高是一種常見的血脂異常的類型，飲食方面可以選擇各種青菜、蔬菜，特別是中午和晚餐可以多攝入蔬菜，適當(dāng)?shù)臄z入水果。主食盡量選擇五谷雜糧類的食物，可以適當(dāng)?shù)臄z入豆制品。盡量減少脂肪的攝入，特別是各... 詳細(xì)»
-
-
甘油三酯高膽固醇高
甘油三酯以及膽固醇出現(xiàn)偏高的情況，可能是由于日常生活中食用肥甘厚膩的食物以及膽固醇含量高的食物過多導(dǎo)致的，必須調(diào)整飲食。否則甘油三酯以及膽固醇進(jìn)一步升高，可能會導(dǎo)致人體患冠狀動脈粥樣硬化、高血壓以及高... 詳細(xì)»
-
-
甘油三酯高怎么調(diào)理
甘油三酯是一種脂肪，是人體能量來源之一。然而，當(dāng)甘油三酯水平過高時，可能會增加心血管疾病、胰腺炎等健康問題的風(fēng)險。以下是一些降低甘油三酯的方法：1.控制飲食：減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入量，增加膳... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號