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許樹才 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 骨科
經(jīng)常被朋友問到骨折后關于飲食方面的問題??，比如有些朋友會對骨折是否可以吃韭菜產(chǎn)生疑問，今天咱們就詳細聊一聊這個話題，希望能幫助大家更好進行骨折后的飲食調(diào)整。??
??其實骨折是可以適量吃韭菜的，韭菜是日常生活中常見的一種蔬菜，富含多種對人體有益的營養(yǎng)成分，比如維生素、胡蘿卜素、膳食纖維??等，維生素在骨折患者的恢復過程中起著重要的作用，其中的維生素c有助于促進膠原蛋白的合成，而膠原蛋白是構成骨骼肌腱韌帶等組織的重要成分，助于骨折端周圍軟組織的修復和新骨的形成。
同時，??韭菜中含有大量的膳食纖維，對于長期臥床的骨折患者，膳食纖維能夠促進腸道蠕動，可以預防大便干燥和便秘，骨折后的患者活動量較少，胃腸道蠕動減慢，容易出現(xiàn)便秘的問題。
此外，韭菜中的礦物質(zhì)比如鈣元素，鐵元素鋰元素等，對骨折的恢復有一定的好處，而且韭菜中的鈣含量比較高，也是鈣的一個補充來源。??
由此可見，??骨折患者也是可以適量吃韭菜的，但是避免吃的過多，防止引起胃腸道不適癥狀，同時也要根據(jù)骨折的嚴重程度，積極配合醫(yī)生的治療，這篇文章很實用，記得點贊收藏。
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