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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
在自然界中，??隱藏著許多對人類健康有益的神奇果實(shí)，而拐棗(??枳椇)是其中之一。這種形態(tài)獨(dú)特的果實(shí)，不僅風(fēng)味獨(dú)特，更蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)價值和多重健康功效。今天，讓我們一起揭開拐棗的神秘面紗，探索它的功效與作用吧！??
拐棗指的枳椇，其果實(shí)熟透后可生吃，果肉多漿，無果核，種子裸露在果肉之外，味甜略帶甘澀。其肉質(zhì)果梗中含蔗糖、葡萄糖、果糖等天然糖分，以及豐富的有機(jī)酸、無機(jī)鹽類、多種維生素和18種人體必需的氨基酸。其功效與作用如下：
1、醒酒安神：??枳椇富含葡萄糖和有機(jī)酸，??這些成分有助于擴(kuò)充人體血容量，促進(jìn)酒精代謝，從而有效緩解醉酒癥狀，幫助人們恢復(fù)清醒和安寧。對于經(jīng)常需要應(yīng)酬或喜愛飲酒的人來說，枳椇無疑是一個貼心的健康伴侶。??
2、潤腸通便：??枳椇中含有大量的水分、葡萄糖和有機(jī)鹽，能夠增加腸道的蠕動，促進(jìn)排便，從而改善便秘問題，維護(hù)腸道健康。
3、補(bǔ)充營養(yǎng)：??由于枳椇中含有天然糖分、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
4、調(diào)節(jié)情緒：??枳椇中的糖類物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)人的情緒，改善煩躁心情，有助于緩解精神壓力。
值得注意的是，雖然枳椇具有諸多健康功效，但并非所有人都適合食用，生活中應(yīng)當(dāng)了解枳椇的禁忌人群，以免進(jìn)食影響自身健康。??
綜上所述，??枳椇作為一種天然的滋補(bǔ)品，具有多種健康功效和營養(yǎng)價值。然而，在享受枳椇帶來的健康益處時，我們也需要注意適量食用和根據(jù)個人體質(zhì)進(jìn)行選擇。??讓我們一同珍惜這份自然饋贈的健康寶藏吧！?
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