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李婕 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院·廣東省胃腸肛門醫(yī)院 產(chǎn)科
??在孕期，飲食選擇成為了眾多準(zhǔn)媽媽們高度關(guān)注的議題。鴿子作為一種富含營(yíng)養(yǎng)的食材，其是否適宜在懷孕期間食用，困擾了不少準(zhǔn)媽媽。實(shí)際上，孕期是否可以食用鴿子，需要依據(jù)個(gè)人的身體狀況和具體情況進(jìn)行考量。??
??若孕婦體質(zhì)健康，沒(méi)有患任何特殊疾病，并且對(duì)鴿子肉沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，那么適量地食用鴿子肉是完全可行的。鴿子肉中蘊(yùn)含豐富的蛋白質(zhì)和多種必需氨基酸，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，不僅能夠提供必要的滋養(yǎng)，還能在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)，具有較好的滋補(bǔ)效果。??
??如果孕婦本身有過(guò)敏體質(zhì)，或者患有高血壓、高血脂等慢性疾病，那么在孕期中應(yīng)當(dāng)避免食用鴿子肉。此外，由于鴿子肉的屬性偏溫，對(duì)于那些在懷孕期間出現(xiàn)胎熱癥狀的孕婦來(lái)說(shuō)，食用鴿子肉可能會(huì)加劇不適，因此也不建議這類孕婦食用。??
??接下來(lái)，分享懷孕期間的三點(diǎn)注意事項(xiàng)：
1??合理膳食：??每日攝入充足的蛋白質(zhì)，如瘦肉、雞蛋、牛奶等，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。蔬菜攝入量不少于500克，水果攝入量控制在200-300克。
2??適量運(yùn)動(dòng)：每天可進(jìn)行一些低至中等強(qiáng)度鍛煉，比如騎固定自行車、進(jìn)行孕婦適應(yīng)性健身操或是進(jìn)行溫和的水中有氧運(yùn)動(dòng)，都能有效幫助減輕懷孕期間的不適感。
3??保持心情愉悅：??孕期保持樂(lè)觀的心態(tài)，對(duì)胎兒發(fā)育和自身健康都有益處?？蓢L試聽音樂(lè)、繪畫等方式放松心情。
???♀?最后，提醒廣大孕婦，孕期飲食和保健需謹(jǐn)慎，如有疑問(wèn)，請(qǐng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。切勿盲目跟風(fēng)，以免影響母嬰健康。?????
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咳嗽可以吃皮蛋嗎？你需要知道這些答
??咳嗽聲聲入耳，這時(shí)候的飲食就需要格外注意啦！皮蛋，這個(gè)傳統(tǒng)美食，在咳嗽時(shí)能否享用呢？又該如何變著花樣吃皮蛋呢？別急，且聽我細(xì)細(xì)道來(lái)～??咳嗽期間一般可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)皮蛋。??皮蛋，作為一道風(fēng)味獨(dú)特的... 詳細(xì)»
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備孕可以補(bǔ)牙嗎？你需要知道這些
??備孕是指夫妻雙方在計(jì)劃懷孕前，通過(guò)調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、進(jìn)行健康檢查等措施，使身體和心理處于最佳狀態(tài)，為孕育健康寶寶打下良好基礎(chǔ)。??補(bǔ)牙是口腔科常用治療手段，主要用于修補(bǔ)因齲齒、牙齒磨損等原因... 詳細(xì)»
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關(guān)于尿急，你需要知道這些
最近我爸正在被尿急的事情困擾著。他說(shuō)現(xiàn)在一有尿意就需要去衛(wèi)生間，如果晚一點(diǎn)都會(huì)憋不住尿。我說(shuō)這種情況可不能等啊，是需要去醫(yī)院看的啊。我就給他掛了一個(gè)泌尿外科的號(hào)。??到了醫(yī)院，他把尿急的癥狀告訴給了大... 詳細(xì)»
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弱視考駕照，你需要知道這些！
今天中午在公司吃飯的時(shí)候，同事和我閑聊說(shuō)他最近想考駕照。因?yàn)榻?jīng)常出差沒(méi)有駕照太不方便了??。所以決定考個(gè)駕照。但讓同事發(fā)愁的是同事眼睛是弱視，不知道能不能過(guò)體檢考駕照。我讓同事別擔(dān)心，我剛好認(rèn)識(shí)一個(gè)眼... 詳細(xì)»
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多少歲可以植發(fā)？你需要知道這些
植發(fā)，作為一種改善脫發(fā)和頭發(fā)稀疏的美容手術(shù)，近年來(lái)越來(lái)越受到關(guān)注。那么，究竟多少歲可以植發(fā)呢？??一般來(lái)說(shuō)，植發(fā)沒(méi)有嚴(yán)格的年齡限制，但多數(shù)醫(yī)生建議在18-60歲之間進(jìn)行。18歲以下青少年身體仍處于生長(zhǎng)... 詳細(xì)»
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