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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
相信無(wú)論是普通人還是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，生活中都可能會(huì)遇到肌肉拉傷的困擾，也有很多人有疑問(wèn)，肌肉拉傷后是否會(huì)有腫脹??？本文將帶你深入了解肌肉拉傷的癥狀。
??肌肉拉傷后腫脹是常見(jiàn)的癥狀，這種情況通常是因?yàn)榫植慨a(chǎn)生了炎癥反應(yīng)以及微循環(huán)障礙所引起，腫脹是因?yàn)檠汉徒M織液在損傷區(qū)域堆積所致，還可能出現(xiàn)疼痛感，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)拗脐P(guān)節(jié)活動(dòng)。??肌肉拉傷通常是在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或者過(guò)度牽拉所引起，比如在進(jìn)行快跑時(shí)，腿部肌肉瞬間發(fā)力過(guò)猛，這時(shí)就可引起肌肉拉傷，因此在運(yùn)動(dòng)之前最好進(jìn)行拉伸以及熱身的動(dòng)作，不可幅度過(guò)大以及用力過(guò)度，運(yùn)動(dòng)后還要給發(fā)力的肌肉適當(dāng)按摩，以免增加不適癥狀。
??肌肉拉傷雖然常見(jiàn)，但只要我們充分了解癥狀及預(yù)防措施，就能有效減少其發(fā)生。以上是我今天分享的內(nèi)容，??如果您覺(jué)得對(duì)你有幫助，不妨轉(zhuǎn)發(fā)給親朋好友，讓他們也了解。
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腹部肌肉拉傷
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腹部肌肉拉傷
腹部的肌肉拉傷多由于劇烈的運(yùn)動(dòng)牽拉引起的，表現(xiàn)為局部的腫脹疼痛，嚴(yán)重的拉傷會(huì)有皮下的淤血，會(huì)影響正常的活動(dòng)，外傷后2~3天內(nèi)是應(yīng)該采取冷敷，可以起到消腫止痛的作用，超過(guò)三天以后局部的滲出減少，可以進(jìn)行... 詳細(xì)»
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肩部肌肉拉傷
肩部肌肉出現(xiàn)有拉傷，主要考慮是活動(dòng)量太大肌肉受到損傷，目前主要就是注意不要過(guò)度的活動(dòng)手臂，避免對(duì)肩膀造成刺激，同時(shí)也注意不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭，避免頸椎壓迫肩膀?qū)е鲁霈F(xiàn)異常的疼痛。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行局部的熱敷和... 詳細(xì)»
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腳底肌肉拉傷
出現(xiàn)腳底肌肉有拉傷的情況目前主要是注意適當(dāng)?shù)男菹?，同時(shí)也適宜穿舒適的鞋子，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)?？梢赃m當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血化瘀的藥物，配合局部的理療和按摩等進(jìn)行調(diào)理治療，也可以外用一些活血的藥膏等進(jìn)行局部的... 詳細(xì)»
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