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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
菠蘿是一種含糖量中等的食物，每天的攝入量不要超過(guò)200克，原則上，吃中糖的水果，盡量避免飲食中吃。要保持營(yíng)養(yǎng)均衡和控制血糖，必須嚴(yán)格控制主食的攝入量，根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重和勞動(dòng)強(qiáng)度制定標(biāo)準(zhǔn)飲食。主要控制含淀粉、蔗糖、果糖的食物和含糖豐富的食物，配合有氧運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)血糖，降低血糖。
一、血糖高能吃菠蘿嗎
如果血糖高，可以吃少量的菠蘿，但不能吃太多，否則會(huì)導(dǎo)致血糖升高。盡量不要吃含糖量高的食物，主要是控制飲食的總熱量，以免血糖升高。這并不是說(shuō)含糖量高的食物不能使用，只要總量得到嚴(yán)格控制。如果吃太多的菠蘿，就要減少其他食物的攝入量，并根據(jù)身高和體重來(lái)確定每頓飯的總熱量。只要不超過(guò)這個(gè)熱量，對(duì)血糖就沒(méi)有影響。在日常飲食中，糖尿病患者要注意保持飲食清淡，不得攝入過(guò)多的糖分和脂肪。與此同時(shí)，糖尿病患者還需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下口服合適的降糖藥物，將血糖控制在合理的范圍內(nèi)，部分病情嚴(yán)重的糖尿病患者可能需要注射胰島素改善現(xiàn)狀。
二、吃菠蘿的好處
1、菠蘿富含膳食纖維，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化不良和便秘。
2、菠蘿含有一種特殊的物質(zhì)，可以分解蛋白質(zhì)幫助消化，改善局部血液循環(huán)，消除水腫和炎癥。
3、菠蘿酸甜可口，吃肉或油膩食物后適當(dāng)食用有助于防止脂肪沉積。
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血糖高能吃菱角嗎
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懷孕血糖高能吃菠蘿嗎
菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，其維生素C含量是蘋果的五倍，菠蘿富含菠蘿蛋白酶，能夠幫助人體消化吸收蛋白質(zhì)，所以最適合在吃了肉和油膩的食物后再吃菠蘿。此外，新鮮菠蘿肉富含果糖、葡萄糖氨基酸、粗纖維等。菠蘿不僅能補(bǔ)充維生... 詳細(xì)»
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血糖高能吃洋蔥嗎
血糖高的患者是可以吃洋蔥的。對(duì)于血糖高的人而言，在考慮是否可以吃某種食物時(shí)主要根據(jù)該食物的升糖指數(shù)來(lái)決定，洋蔥是一種升糖指數(shù)比較低的食物，而且還有一定的降血脂、降血糖的功效，因此血糖高的人是可以食用的... 詳細(xì)»
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血糖高能吃黃芪嗎
黃芪是豆科黃耆屬植物，屬于多年生草本植物。它的植株高50-100厘米左右，通常在每年的6到8月開花，7到9月結(jié)果。黃芪的主根呈木質(zhì)，較為肥厚，它多分布于在疏木、灌木叢以及山坡草地等地帶，在我國(guó)東北、西... 詳細(xì)»
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