在身體大量出汗之后需要采取一些好的措施來讓汗液流失表現得到改善，不少人總是在汗液分泌量多時做某些損傷身體的事情，危險系數飆升，可能會讓健康受影響，因此，大量出汗之后需要采取合理的緩解措施，對健康不利的事情少做為好。那么，出汗之后哪些事情不能做呢？
1、洗冷水澡
在身體出汗之后不能夠馬上洗冷水澡，很多人存在這種壞習慣，身體出汗之后感覺到悶熱，會馬上通過洗冷水澡的方式來降溫，但是身體在出汗的時候體表溫度高，受到冷水的刺激血管收縮痙攣，反而會引發(fā)各種不良癥狀，更容易導致大腦，心臟部位的血液無法及時提供，對人體健康不利。因此，在出汗明顯的時候這種不良習慣不能經常存在，應該適當休息即可，不要馬上洗冷水澡。
2、喝冷飲
很多人出汗量多，會通過馬上吃冷凍食物的方式來降溫，認為這種方式能夠幫助改善出汗表現。冷凍食物在夏天吃起來非常爽，能夠幫助降溫，但是在滿頭大汗，全身出汗明顯的時候吃冷凍的食物，這些食物的溫度低，直接攝入的情況下會對人的腸胃造成刺激，更容易出現胃部疼痛這種情況。為了防止腸胃受到損傷，需要改掉這種壞習慣，在天氣炎熱的時候食物的溫度也要合理控制，切不可經常吃這些冷凍食物對身體造成刺激。
3、吹空調
很多人在身體出汗之后存在錯誤的行為，可能會直接將空調的溫度降得很低，通過這種方式來改善身體出汗表現。但是，人在出汗的過程中體溫進行調節(jié)，毛孔擴張，如果馬上將空調溫度降得很低，直接對著出氣口吹冷風，有可能會刺激身體，更容易受涼感冒。為了防止這種情況出現，在大量出汗之后不能夠馬上吹冷風，更不能夠將空調溫度降得很低。
4、游泳
不少人在大量出汗之后還去游泳，這種行為是不可取的。因為在大量出汗的時候身體負擔已經加重，如果馬上游泳，在游泳的過程中又劇烈的運動，加上游泳池冷水的刺激更容易增加身體的不適感，有很多人在出汗的時候馬上游泳，還更容易出現腿部抽筋表現。因此，在防止身體健康受威脅時這種壞習慣需要糾正。
身體大量出汗需要適當飲用溫開水補充水分，同時注意休息緩解不適感，以上這些行為都不可取。
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