-
-
顧宏林 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 骨科
??你是否也曾有過這樣的經(jīng)歷：在搬運重物、做運動或是不經(jīng)意間扭了一下腰，突然感到腰部一陣劇痛？那么，當閃到腰時，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢？接下來，讓我們一起詳細探討一下。??
一般治療??：當閃到腰時，首先要做的就是立即停止活動，找一個舒適的地方躺下來休息。保持平躺的姿勢可以減輕腰部的壓力，緩解疼痛。如果條件允許，可以選擇睡硬板床，這樣更有利于放松腰部肌肉，促使癥狀逐漸恢復(fù)。??
物理治療：??物理治療則包括冷敷和熱敷兩種方法。在閃腰后的24至48小時內(nèi)，可以進行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在腰部疼痛部位，每天可進行多次。冷敷可以收縮血管，減少局部出血和腫脹，從而緩解疼痛。48小時后，如果疼痛有所緩解，可以進行熱敷。熱敷可以促進局部血液循環(huán)，加速組織修復(fù)，緩解肌肉緊張。??
藥物治療：??藥物治療是閃到腰后不可或缺的一部分。如果疼痛較為嚴重，可以使用一些藥物來緩解癥狀。非甾體類抗炎藥如布洛芬和阿司匹林可以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片和氯唑沙宗則可以緩解肌肉緊張，減輕肌肉痙攣和疼痛。但需要注意的是，在使用藥物時，要嚴格按照醫(yī)生的建議使用，避免濫用藥物。??
??閃到腰雖然讓人痛苦不堪，但只要我們掌握正確的應(yīng)對方法，就能夠迅速緩解疼痛，加速康復(fù)。一般治療、物理治療和藥物治療三者相輔相成，共同構(gòu)成了閃到腰后的全面應(yīng)對策略。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，及時就醫(yī)才是最佳選擇。別忘了點贊、轉(zhuǎn)發(fā)和評論哦！??
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽外科良、惡性...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：對于乳腺癌規(guī)范化...
-
-
平?jīng)龅貐^(qū)人民醫(yī)院 普外科
擅長：肝膽胰、胃腸及疝...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 普外科
擅長：擅長泌尿外科各種...
-
-
廣東汕尾市第二人民醫(yī)院 普外科
擅長：尤其擅長肝膽結(jié)石...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 普外科
擅長：擅長乳腺癌、結(jié)腸...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：致力于胃腸腫瘤微...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：對惡性淋巴瘤、肺...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨二科（關(guān)節(jié)脊柱微創(chuàng)）
擅長：擅長腰椎間盤突出...
-
-
吳乾龍 河源市人民醫(yī)... 普外科
閃到腰了怎么辦
-
-
閃到腰怎么辦
腰疼主要是因為腰椎的小關(guān)節(jié)不穩(wěn)定引起的，還有不良的坐姿或者是習(xí)慣也會引起腰疼。如果經(jīng)常腰疼，經(jīng)常閃腰，建議患者還是到醫(yī)院進行檢查，查出腰疼的原因，排除一些其他的疾病。如果單純的說小關(guān)節(jié)紊亂，可以以臥床... 詳細»
-
-
孩子也會閃到腰嗎怎么辦
孩子也會閃到腰，只是相對成年人來說比較少見。孩子的腰部肌肉和韌帶還沒有完全發(fā)育成熟，相對較為柔軟，因此在活動中不太容易出現(xiàn)閃腰的情況。但是，如果孩子在活動中突然受到外力的沖擊，或者姿勢不正確，也可能會... 詳細»
-
-
腰閃到了怎么辦
腰閃到了可能是腰部肌肉、韌帶或神經(jīng)出現(xiàn)了問題，導(dǎo)致腰部活動受限。通常可以通過以下方法緩解癥狀：1.休息：在感覺腰部疼痛時，應(yīng)立即停止活動，避免使疼痛加重。找一個舒適的位置，保持躺臥或坐臥，給腰部提供足... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號