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涂響安 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
手淫過(guò)度引發(fā)早泄，讓不少人困擾不已??。其常伴有射精過(guò)快、性生活質(zhì)量下降等癥狀。那么手淫早泄怎么辦呢？
常見(jiàn)方法如下：
1??心理疏導(dǎo)??：因手淫早泄易使人產(chǎn)生焦慮與緊張，咨詢心理醫(yī)生可深入剖析心理根源。通過(guò)專業(yè)溝通，運(yùn)用放松訓(xùn)練、認(rèn)知重構(gòu)等技巧，糾正對(duì)性表現(xiàn)的過(guò)度擔(dān)憂，重建自信，從而減少心理因素對(duì)射精反射的不良影響，延長(zhǎng)性交時(shí)間?。
2??藥物治療??：達(dá)泊西汀是一種短效選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，能快速增加大腦中5-羥色胺濃度，延遲射精沖動(dòng)??。舍曲林雖為抗抑郁藥，但對(duì)早泄也有療效，可調(diào)節(jié)神經(jīng)突觸間5-羥色胺水平，改善射精的神經(jīng)調(diào)控，使射精潛伏期得以延長(zhǎng)，提升性生活滿意度??。
3??行為訓(xùn)練??：凱格爾運(yùn)動(dòng)專注于鍛煉盆底肌群。這些肌肉在射精過(guò)程中起重要作用，強(qiáng)壯的盆底肌能夠更好地控制射精反射??。通過(guò)規(guī)律地收縮和放松盆底肌肉，如同鍛煉其他肌肉群一樣，可以增強(qiáng)其力量與耐力????♂?，進(jìn)而提高對(duì)射精的控制能力，有效緩解因手淫導(dǎo)致的早泄問(wèn)題??。
面對(duì)手淫早泄別慌張??，積極治療調(diào)整。注重健康生活，關(guān)愛(ài)自身身體??。記得分享??點(diǎn)贊??評(píng)論??轉(zhuǎn)發(fā)??，讓更多人重視性健康！??
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手淫遺精
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不經(jīng)常手淫但手淫秒射
手淫是一種正常且普遍的性行為，幾乎所有人都會(huì)嘗試過(guò)。其中手淫的頻率、方式和產(chǎn)生的快慢都是個(gè)體差異的表現(xiàn)。手淫秒射的情況并不少見(jiàn)，這可能是由于多種因素導(dǎo)致的。以下是幾點(diǎn)可能的原因和建議：1.頻率：雖然說(shuō)... 詳細(xì)»
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