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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
經(jīng)期中出現(xiàn)肚子疼痛是一種常見的現(xiàn)象，很多女性在經(jīng)期中都會遇到這種情況。這種肚子疼痛通常稱為痛經(jīng)，也被稱為經(jīng)期疼痛。痛經(jīng)通常在月經(jīng)周期的第一天或第二天開始，持續(xù)1-2天，有時候會延續(xù)到整個經(jīng)期。
痛經(jīng)的原因是多方面的，主要是由于子宮收縮引起的。在經(jīng)期中，子宮會釋放一種稱為前列腺素的化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)會引起子宮肌肉收縮，從而使子宮內(nèi)膜脫落。在這個過程中，如果子宮收縮過于劇烈或不規(guī)則，就會導(dǎo)致疼痛感。
除了子宮收縮引起的疼痛，痛經(jīng)還可能受到其他因素的影響，比如生活習(xí)慣、情緒狀態(tài)、遺傳因素等。一些研究表明，情緒低落、壓力大、情感不穩(wěn)定的女性更容易出現(xiàn)痛經(jīng)。此外，遺傳因素也可能導(dǎo)致女性更容易出現(xiàn)痛經(jīng)。
對于痛經(jīng)的緩解，可以采取一些生活方式上的調(diào)整。比如多進(jìn)行一些有氧運動，如散步、騎自行車、游泳等，可以緩解肌肉緊張，減輕疼痛。此外，保持良好的情緒也很重要，可以嘗試一些放松心情的活動，如瑜伽、冥想等。
如果疼痛非常嚴(yán)重，甚至影響到正常生活和工作，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會給予一些止痛藥或其他治療方法，以緩解痛經(jīng)帶來的不適感。
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