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尤長宣 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 腫瘤科門診
鼻咽癌化療后膝蓋關(guān)節(jié)痛屬于正?,F(xiàn)象,可能是由化療藥物引起的副作用,也可能是長時(shí)間臥床和缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉無力和關(guān)節(jié)僵硬。為了緩解這種疼痛,可以嘗試以下幾種方法:
1、冷熱敷:如果疼痛是由肌肉或關(guān)節(jié)炎引起的,可以使用冷熱敷來緩解疼痛。冷敷有助于減輕炎癥和腫脹,而熱敷則有助于舒緩肌肉緊張和疼痛。但請(qǐng)注意,化療期間應(yīng)避免使用熱敷,因?yàn)樗赡軙?huì)增加血流導(dǎo)致藥物擴(kuò)散。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):保持適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)于緩解膝蓋關(guān)節(jié)痛非常重要。適量的活動(dòng)可以增強(qiáng)肌肉力量和靈活性,并降低膝關(guān)節(jié)疼痛和僵硬的風(fēng)險(xiǎn)。建議咨詢醫(yī)生后,嘗試一些低沖擊性運(yùn)動(dòng),如游泳、瑜伽或太極。
3、減輕體重:如果身體過重,會(huì)給膝蓋關(guān)節(jié)帶來額外的壓力和負(fù)擔(dān)。因此,減輕體重可以減少關(guān)節(jié)的負(fù)荷,從而減輕疼痛。
4、使用支撐器:考慮使用膝關(guān)節(jié)支撐器或墊子來減少關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)幅度,從而減少疼痛和不適。但請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生的建議,以確保正確使用和適合個(gè)人情況的支撐器。
5、藥物緩解:如果以上措施無法緩解疼痛,可以咨在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、依托考昔等藥物,可以幫助減輕炎癥和疼痛。
如果膝蓋關(guān)節(jié)痛持續(xù)或加劇,建議及時(shí)就醫(yī)以便明確診斷并獲得更有針對(duì)性的治療。
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