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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內科
湯泡飯對小孩子不好。
湯泡飯中的水分較多，會稀釋唾液，從而影響食物的消化。小孩子的消化功能尚未完全發(fā)育成熟，如果經常食用湯泡飯，可能會導致消化不良、胃脹、胃痛等問題。
此外，湯泡飯中的米飯往往沒有經過充分咀嚼，容易形成較大的顆粒，進入胃部后難以被消化吸收。如果小孩子長期食用湯泡飯，可能會導致營養(yǎng)不良、生長發(fā)育遲緩等問題。
因此，建議小孩子不要經常食用湯泡飯，而是應該養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣。家長可以將米飯煮得稍微硬一些，讓孩子在吃飯時慢慢咀嚼，有助于促進消化和吸收。同時，家長還應該注意飲食的均衡和多樣化，為孩子提供充足的營養(yǎng)。
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