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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
兩歲的小孩一般來說是可以吃巧克力的，但是需要注意一些事項。巧克力中含有咖啡因和可可堿，這兩種物質(zhì)對小孩的神經(jīng)系統(tǒng)有一定的刺激作用，因此需要適量食用。
首先，咖啡因會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，引起興奮、失眠等不良反應(yīng)。尤其是對于兩歲的幼兒來說，他們的身體對咖啡因的代謝能力較弱，攝入過多會導(dǎo)致神經(jīng)性興奮、心率增快等不適癥狀。因此，咖啡因含量高的黑巧克力和一些巧克力飲料不適合給兩歲的寶寶食用。
其次，巧克力中的可可堿也會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致興奮與不安。而且，可可堿還會刺激腸胃，引起胃腸道不適。因此，為了避免對寶寶的身體造成不良影響，應(yīng)選擇含有較少可可堿的淡奶巧克力或者奶制品巧克力。
除了咖啡因和可可堿的影響，巧克力本身也含有一定的脂肪和糖分。過多攝入會導(dǎo)致肥胖和齲齒等問題，因此在給小孩吃巧克力時，應(yīng)該控制食用量，避免過度攝入糖分和脂肪。
總的來說，兩歲的小孩是可以適量食用巧克力的，但是在選擇巧克力種類和食用量上需要注意。應(yīng)該避免給小孩食用含有高咖啡因和可可堿的巧克力，選擇含有較少糖分和脂肪的巧克力，并且控制食用量，讓寶寶能夠健康地享受巧克力帶來的美味。在給小孩添加任何新食材時，都應(yīng)該向醫(yī)生咨詢建議，以確保寶寶的健康。
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