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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
枸杞是一種藥食同源的食物，一般來說，兩歲寶寶能適量吃枸杞，但需要注意以下幾點：
1.適量食用：枸杞雖然營養(yǎng)豐富，但也含有一定的糖分和熱量，過量食用可能會導(dǎo)致寶寶肥胖或消化不良。建議每天給寶寶食用不超過10顆枸杞。
2.注意食用方法：枸杞可以直接食用或泡水飲用，但需要注意水溫不宜過高，以免破壞枸杞中的營養(yǎng)成分。同時，也可以將枸杞加入到寶寶的輔食中，如粥、面條、湯等。
3.注意食用安全：枸杞中含有一定的糖分和黏性物質(zhì)，容易滋生細菌和霉菌，因此在食用前需要徹底清洗干凈，并注意保存方式，避免變質(zhì)。
4.注意過敏反應(yīng)：有些寶寶可能對枸杞過敏，如果寶寶在食用枸杞后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等過敏癥狀，應(yīng)立即停止食用，并及時就醫(yī)。
總之，兩歲寶寶能適量吃枸杞，但需要注意食用方法和食用安全，同時也需要根據(jù)寶寶的身體狀況和飲食習(xí)慣來決定是否適合食用。如果有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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