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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
人眼在調(diào)節(jié)靜止即放松狀態(tài)下，外界的平行光線經(jīng)過眼的屈光系統(tǒng)，如果焦點落在視網(wǎng)膜之前則稱為近視。根據(jù)屈光成分近視又分為屈光性近視和軸性近視：屈光性近視主要是角膜和晶狀體的曲率過大，屈光力超過正常范圍，而眼軸的長度正常；軸性近視主要是眼軸的長度超過正常范圍，角膜或晶狀體的曲率在正常范圍。根據(jù)近視的屈光度數(shù)分為輕度近視、中度近視和高度近視。輕度近視指近視度數(shù)小于300度，中度近視指300~600度，高度近視指大于600度。
近視一年會增加多少度
近視每年增加的度數(shù)和佩戴的眼鏡有關(guān)，如果在保持用眼頻率不變的情況下，佩戴框架眼鏡每年增長大概在125度左右，如果佩戴硬性角膜接觸鏡，每年大概增長約為50度左右，如果在佩戴硬性角膜接觸鏡聯(lián)合應(yīng)用百分之0.01阿托品滴眼液，每年大概增長25度，或者不增長，如果佩戴漸進鏡預(yù)防近視，每年大概增長100度左右。
近視的防控
1、一定要有戶外的時間，每天兩個小時戶外時間，每個星期累計十個小時戶外時間。
2、注意用眼衛(wèi)生，不要在光線太暗或者光線太強的環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)。
3、改變平時用眼習(xí)慣，不要走路、坐車或是躺著看書。
4、看書或工作時避免近距離用眼，盡量少用手機、電腦等有輻射的電子產(chǎn)品。
5、注意休息，睡眠要充足，避免熬夜。
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