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李蘭娜 副主任醫(yī)師 廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 小兒內(nèi)科
孩子挑食是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，但其中的原因卻不盡相同。以下是孩子挑食不吃飯的原因：
一、原因：
1.口味偏好：孩子的口味偏好可能會(huì)影響他們對(duì)食物的選擇。如果孩子喜歡吃甜食、油炸食品等高熱量、高脂肪的食物，而不喜歡吃蔬菜、水果等健康食品，就可能導(dǎo)致挑食。
2.飲食習(xí)慣：孩子的飲食習(xí)慣也可能會(huì)影響他們對(duì)食物的選擇。如果孩子經(jīng)常吃零食、喝飲料，而不按時(shí)吃飯，就可能導(dǎo)致挑食。
3.缺乏營(yíng)養(yǎng)：如果孩子缺乏某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)等，就可能導(dǎo)致挑食。這是因?yàn)楹⒆拥纳眢w需要這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育和生理功能。
4.心理因素：孩子的心理因素也可能會(huì)影響他們對(duì)食物的選擇。如果孩子在吃飯時(shí)感到緊張、焦慮或不愉快，就可能導(dǎo)致挑食。
5.家庭環(huán)境：家庭環(huán)境也可能會(huì)影響孩子對(duì)食物的選擇。如果家庭中經(jīng)常吃同一種食物，或者父母對(duì)孩子的飲食要求過(guò)于嚴(yán)格，就可能導(dǎo)致孩子挑食。
二、措施：
1.多樣化飲食：家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子提供多樣化的食物選擇，讓孩子嘗試不同的口味和口感。
2.規(guī)律飲食：家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子按時(shí)吃飯，不要給孩子吃太多零食和飲料。
3.提供健康食品：家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子提供健康的食品，如蔬菜、水果、全麥面包等。
4.建立良好的飲食習(xí)慣：家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子樹(shù)立良好的飲食習(xí)慣，如不挑食、不暴飲暴食、不吃垃圾食品等。
5.關(guān)注孩子的營(yíng)養(yǎng)需求：家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)注孩子的營(yíng)養(yǎng)需求，定期帶孩子去醫(yī)院檢查身體，確保孩子攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
總之，孩子挑食不吃飯是一個(gè)常見(jiàn)的問(wèn)題，家長(zhǎng)應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣?lái)解決這個(gè)問(wèn)題，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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孩子不吃飯是什么原因
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小孩挑食不吃飯?jiān)趺崔k
兒童挑食的主要原因是脾胃不和、消化功能弱所導(dǎo)致。因?yàn)槭澄锊荒芗皶r(shí)消化吸收，所以孩子就不愛(ài)吃飯，初心偏食、偏食的現(xiàn)象。另外，兒童缺乏微量元素鋅，也會(huì)導(dǎo)致兒童不喜歡吃東西，吃飯不香。因此當(dāng)小孩出現(xiàn)挑食現(xiàn)象... 詳細(xì)»
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孩子挑食不吃菜怎么辦
??當(dāng)我們?yōu)楹⒆觽兙臏?zhǔn)備蔬菜菜肴時(shí)，有可能會(huì)遭遇孩子們的“冷遇”。許多孩子挑食不愛(ài)吃菜，這該怎么辦呢？??1、豐富蔬菜種類：可提供各種不同的蔬菜，讓孩子們有更多的選擇。還可將不同顏色的蔬菜搭配在一起... 詳細(xì)»
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孩子挑食不吃菜怎么辦
對(duì)于孩子挑食不吃菜的問(wèn)題，許多家長(zhǎng)都感到困擾。蔬菜是孩子們健康成長(zhǎng)所必需的重要營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，如果孩子不愿意吃蔬菜，家長(zhǎng)可以嘗試以下方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題：1.多樣化蔬菜選擇：嘗試提供各種不同顏色和種類的蔬菜，... 詳細(xì)»
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吃飯喜歡挑食
喜歡挑食的人有很多種原因，需要根據(jù)具體原因進(jìn)行處理。1、口味偏好：喜歡挑食的人可能有著較為獨(dú)特的口味偏好，對(duì)某些味道或食物有特殊好惡。可以嘗試擴(kuò)展口味，多品嘗不同種類的食物，逐漸培養(yǎng)對(duì)其他味道的接受能... 詳細(xì)»
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不吃藥怎樣改善孩子挑食的毛病
挑食是一種常見(jiàn)的飲食問(wèn)題，通常表現(xiàn)為對(duì)某些食物的偏好或厭惡。雖然藥物可以幫助改善某些與挑食相關(guān)的問(wèn)題，但也有一些非藥物方法可以嘗試來(lái)改善挑食的習(xí)慣。以下是一些可能有助于改善挑食的方法：1.建立規(guī)律的飲... 詳細(xì)»
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