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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽囊結(jié)石是一種常見的疾病，它是由膽囊內(nèi)膽固醇結(jié)晶或膽紅素結(jié)晶形成的硬物質(zhì)。這些結(jié)石可以在膽囊內(nèi)長期存留，并且在某些情況下會導(dǎo)致疼痛和不適。
一旦有膽囊結(jié)石的人進(jìn)行劇烈跑步，尤其是在飽餐一頓后，這個過程中會使結(jié)石對膽囊壁摩擦，并且會加速膽囊的收縮，從而引起疼痛。膽囊在跑步時(shí)會持續(xù)受到振動和壓迫，這會刺激和加劇膽囊結(jié)石對膽囊而言代謝率的加速。所產(chǎn)生的激素和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的釋放，觸發(fā)了膽管收縮和膽囊發(fā)病。
跑步引起的疼痛往往是劇烈的，持續(xù)的，持續(xù)時(shí)間一般從幾分鐘到數(shù)小時(shí)不等。一般的癥狀常包括劇烈腹痛，尤其集中在右上腹，常常伴有惡心、嘔吐，甚至有發(fā)熱或出汗。
對于膽囊結(jié)石患者，特別是有癥狀的患者而言，在劇烈的跑步后會產(chǎn)生明顯的疼痛。所以，若有膽囊結(jié)石并正在經(jīng)歷劇烈跑步的疼痛，建議立刻停止運(yùn)動，并盡快就醫(yī)。
預(yù)防膽囊結(jié)石的發(fā)生，首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，避免高膽固醇、高脂肪食物，避免過量攝入蛋黃、動物內(nèi)臟等食物，限制飽和脂肪的攝入。其次，要保持規(guī)律的運(yùn)動習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動，控制體重，促進(jìn)排泄。另外，要保持充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)膽囊排石。
總的來說，膽囊結(jié)石是一種常見的疾病，劇烈跑步會導(dǎo)致疼痛。注意飲食和生活方式等因素對于預(yù)防和控制膽囊結(jié)石的發(fā)生至關(guān)重要。如果懷疑自己患有膽囊結(jié)石，請及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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膽囊結(jié)石表現(xiàn)
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