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付志強 副主任醫(yī)師 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 肝膽胰外科
膽囊結石是一種常見的疾病，它是由膽囊內(nèi)膽固醇結晶或膽紅素結晶形成的硬物質(zhì)。這些結石可以在膽囊內(nèi)長期存留，并且在某些情況下會導致疼痛和不適。
一旦有膽囊結石的人進行劇烈跑步，尤其是在飽餐一頓后，這個過程中會使結石對膽囊壁摩擦，并且會加速膽囊的收縮，從而引起疼痛。膽囊在跑步時會持續(xù)受到振動和壓迫，這會刺激和加劇膽囊結石對膽囊而言代謝率的加速。所產(chǎn)生的激素和神經(jīng)傳導物質(zhì)的釋放，觸發(fā)了膽管收縮和膽囊發(fā)病。
跑步引起的疼痛往往是劇烈的，持續(xù)的，持續(xù)時間一般從幾分鐘到數(shù)小時不等。一般的癥狀常包括劇烈腹痛，尤其集中在右上腹，常常伴有惡心、嘔吐，甚至有發(fā)熱或出汗。
對于膽囊結石患者，特別是有癥狀的患者而言，在劇烈的跑步后會產(chǎn)生明顯的疼痛。所以，若有膽囊結石并正在經(jīng)歷劇烈跑步的疼痛，建議立刻停止運動，并盡快就醫(yī)。
預防膽囊結石的發(fā)生，首先要調(diào)整飲食習慣，避免高膽固醇、高脂肪食物，避免過量攝入蛋黃、動物內(nèi)臟等食物，限制飽和脂肪的攝入。其次，要保持規(guī)律的運動習慣，適當?shù)倪M行有氧運動，控制體重，促進排泄。另外，要保持充足的水分攝入，促進膽囊排石。
總的來說，膽囊結石是一種常見的疾病，劇烈跑步會導致疼痛。注意飲食和生活方式等因素對于預防和控制膽囊結石的發(fā)生至關重要。如果懷疑自己患有膽囊結石，請及時就醫(yī)，以免延誤病情。
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