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大便不爽是什么意思

大便不爽是一種中醫(yī)術語,主要指大便黏滯不爽、排便不通暢,排完后仍有便意的癥狀。

首先,大便不爽可能是由于飲食習慣不當所致。飲食中缺乏纖維素、攝入過多精細加工食品、缺乏水分等都會導致排便不暢通。此外,進食速度過快、粗細糧搭配不當、膳食結構單一也會影響排便。

其次,生活方式問題也會導致大便不爽。長時間久坐、缺乏運動、情緒壓力大等都可能導致大便不暢通。缺乏運動會使腸道蠕動減慢,排便不暢;情緒壓力大會影響腸道功能,也容易造成便秘。

另外,排便不暢通也可能是某些疾病的表現(xiàn)。例如,腸胃炎、胃部腫瘤、慢性便秘、直腸疾病等都可能導致大便不爽的情況。

對于長期出現(xiàn)大便不爽的情況,建議及時就醫(yī),找出具體的原因,并接受專業(yè)的治療。同時,要注意清淡飲食,多吃蔬菜水果,避免辛辣、油膩、煎炸等刺激性食物。

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