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大便多久形成

大便的形成是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,主要包括食物的消化、吸收、轉(zhuǎn)運(yùn)和排泄等步驟,一般大便形成時(shí)間通常在12-48小時(shí)

食物經(jīng)口腔咀嚼混合唾液成食糜,入胃初步消化,再進(jìn)小腸經(jīng)胰液和腸液充分消化吸收,營(yíng)養(yǎng)被吸收,殘?jiān)懦?。胃腸道傳輸約6-8小時(shí),食物在大腸停留12-36小時(shí),大腸吸收水分調(diào)節(jié)糞便水分含量,成形后滯留直腸產(chǎn)生便意而排出,通常是12-48小時(shí),但在大便形成時(shí)間受多種因素影響,飲食習(xí)慣如富含纖維食物促腸道蠕動(dòng)加快大便形成排出,腸道健康狀況若有問(wèn)題如便秘腹瀉會(huì)

。

為保持正常大便形成時(shí)間,要均衡飲食,多吃蔬果和富含纖維食物,多喝水,若大便形成時(shí)間異常,如長(zhǎng)期便秘或腹瀉,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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