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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
腹部脹氣，又稱腹脹，通常是指消化系統(tǒng)中產(chǎn)生過多氣體或者氣體無法有效排出所導(dǎo)致的一種不適感覺?？赡軙?dǎo)致腹部不適、腹脹、胃部脹氣或腹痛等癥狀。腹脹可以是由多種原因引起的，包括飲食習(xí)慣、生活方式、消化系統(tǒng)問題等。
1.飲食習(xí)慣：吃得過快、過多的咀嚼口香糖、喝多了含氣飲料、吃含氣食物都可能導(dǎo)致腹部脹氣。此外，葷食過多、食用過油膩的食物、高糖分的食物也可能促進脹氣的發(fā)生。
2.生活方式：久坐不動或站立過久、吸煙、飲酒、慢性壓力、情緒波動等都可能妨礙正常的腸道氣體排泄，導(dǎo)致脹氣的產(chǎn)生。
3.消化系統(tǒng)問題：胃腸道感染、腸炎、腸胃功能紊亂，腸道菌群失調(diào)等都可能導(dǎo)致氣體在消化系統(tǒng)中停留時間過長，形成脹氣。
腹脹可能是由多種因素引起的，在日常生活中要注意飲食、生活習(xí)慣的調(diào)整，保持健康的生活方式，這對減輕腹部脹氣帶來的不適感是非常有幫助的。如果感覺癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
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