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方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科
拉肚子指的是腹瀉。腹瀉、流鼻涕可能是由于感冒、食物中毒、過敏或消化系統(tǒng)問題引起。以下是一些建議可幫助緩解這些癥狀：
一、腹瀉
1.補充水分：腹瀉會導(dǎo)致脫水，因此需要及時補充水分?？梢院劝组_水、淡鹽水或含電解質(zhì)的運動飲料。
2.補充益生菌：益生菌有助于恢復(fù)腸道菌群平衡，可通過酸奶或益生菌補充劑攝入。
3.注意衛(wèi)生：保持個人衛(wèi)生，避免食用不新鮮的食物，避免接觸可能污染的環(huán)境。
二、流鼻涕：
1.清潔鼻腔：可以使用鹽水鼻腔沖洗或滴鼻劑來清潔鼻腔，緩解流鼻涕癥狀。
2.藥物治療：如果鼻涕嚴(yán)重影響生活，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用氯雷他定片、鹽酸左西替利嗪片等藥物。
如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。
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