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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
回奶是指母乳喂養(yǎng)的寶寶在斷奶后，由于母親停止了哺乳而導(dǎo)致乳汁分泌減少或停止的現(xiàn)象。哺乳期練瑜伽一般不會導(dǎo)致回奶。
練瑜伽是一種較為溫和的運動方式，深呼吸、冥想等瑜伽動作可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，增加催乳素的分泌量，進(jìn)而提高乳汁的質(zhì)量和數(shù)量。此外，瑜伽還可以增強肌肉力量和柔韌性，改善姿勢和體態(tài)，有助于預(yù)防腰痛、頸椎病等問題的發(fā)生，可以保證母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。
哺乳期可以適當(dāng)運動，并注意保持充足的休息、水分和營養(yǎng)攝入，通常不會出現(xiàn)回奶的情況。
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可以吃回奶藥回奶嗎
在哺乳期結(jié)束后，一些媽媽可能會選擇通過藥物來回奶，也就是停止分泌乳汁。回奶藥通常是一些雌激素類藥物，如己烯雌酚、苯甲酸雌二醇等，這些藥物可以通過抑制垂體分泌催乳素來減少乳汁的分泌。此外，還有一些中藥如... 詳細(xì)»
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如何回奶
回奶指的就是退乳，是指給小孩子斷奶后讓乳房不再繼續(xù)分泌乳汁的過程?；啬痰姆椒ㄖ饕凶匀换啬毯腿斯せ啬虄煞N。要根據(jù)母親奶量的實際情況和體質(zhì)來決定采用哪種方法來回奶。那么要如何進(jìn)行回奶呢?回奶的過程中又有... 詳細(xì)»
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漲奶幾天會回奶
漲奶一般七天左右就會回奶，回奶除了用漲奶的方法，還可以用一些藥物來進(jìn)行回奶，用生麥芽泡水喝，這個效果是比較好的，每天都可以喝兩次，一般5到7天也可以回奶，如果漲奶的很嚴(yán)重，比如形成了嚴(yán)重的硬結(jié)，甚至有... 詳細(xì)»
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