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兒童止咳化痰的食物有哪些

兒童在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中,由于免疫力系統(tǒng)還比較低下,容易產(chǎn)生小病小痛,比如咳嗽、感冒、發(fā)燒等等,有些兒童沒有自我保護(hù)意識(shí),也容易磕著碰著。如果孩子犯了咳嗽的疾病,喉嚨里有痰,可以吃一些梨子,或者白蘿卜等,這些食物當(dāng)中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以有效的止咳化痰。

兒童止咳化痰的食物有哪些:

1、建議家長(zhǎng)給孩子適當(dāng)煮點(diǎn)水梨吃,水梨含有豐富的維生素,而且具有潤(rùn)肺、止咳化痰、降低體內(nèi)火氣的作用,吃蒸熟或者煮熟的水梨果肉,有利于兒童止咳化痰。

2、白蘿卜也有利于兒童止咳,白蘿卜性寒,具有清熱解毒的功效,尤其對(duì)于熱咳嗽,有化膿痰的作用,家長(zhǎng)可以為孩子蒸熟或者煮熟,這樣可以保證白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失。

3、還可以吃枇杷,枇杷性涼,可以在潤(rùn)肺的同時(shí),防止熱性咳嗽的黃色膿痰形成,有效的降低喉嚨內(nèi)的火氣,適合孩子食用。

怎樣防止孩子生?。?/strong>

1、孩子生病不可避免,尤其是體內(nèi)缺失營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,營(yíng)養(yǎng)缺失會(huì)引起孩子的免疫力下降,因此家長(zhǎng)要給孩子補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

2、不要讓孩子經(jīng)常處在密閉的空間里,容易滋生細(xì)菌,要保持室內(nèi)通風(fēng),保證新鮮空氣的流動(dòng),才能有效的減少感冒發(fā)燒的頻率。

3、在飲食方面,不要讓孩子吃太多的垃圾食品,尤其是健康指數(shù)不達(dá)標(biāo)的零食,多吃健康的蔬菜和水果,在流感季節(jié)多喝熱水,保持體力。

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