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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
手腳愛發(fā)麻和沒精神是兩種不同的癥狀，可能是由多種原因引起的，比如缺乏睡眠、缺乏運(yùn)動、壓力過大、營養(yǎng)不良、疾病因素等。
1.缺乏睡眠：睡眠不足或質(zhì)量不佳會導(dǎo)致身體疲勞，從而影響精神狀態(tài)。同時，缺乏睡眠也會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致手腳發(fā)麻。
2.缺乏運(yùn)動：缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致身體代謝減緩，血液循環(huán)不暢，從而影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，引起手腳發(fā)麻和沒精神的癥狀。
3.壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)會導(dǎo)致身體疲勞和精神緊張，從而引起手腳發(fā)麻和沒精神的癥狀。
4.營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良也會導(dǎo)致身體疲勞和神經(jīng)系統(tǒng)功能異常，從而引起手腳發(fā)麻和沒精神的癥狀。缺乏維生素B1、B12、鐵、鋅等營養(yǎng)素都可能導(dǎo)致這些癥狀。
5.疾病因素：某些疾病也可能導(dǎo)致手腳發(fā)麻和沒精神的癥狀，如貧血、糖尿病、頸椎病、神經(jīng)炎等。
總之，上述癥狀可能是由多種原因引起的，如果癥狀持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
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手腳發(fā)麻，是由外周血液循環(huán)不良引起的，由于手和腳的血液供應(yīng)不足而發(fā)生麻木的現(xiàn)象。手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的癥狀，例如懷孕，睡眠不正確，或者蹲廁所都會引發(fā)麻木。不過通常會在短時間內(nèi)消除，不會出現(xiàn)... 詳細(xì)»
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