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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
十歲小女孩只吃肉不吃蔬菜可能會(huì)影響發(fā)育。
蔬菜是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)源，包括維生素、礦物質(zhì)和纖維素等。如果只吃肉而不吃蔬菜，可能會(huì)缺乏這些重要的營(yíng)養(yǎng)素，從而影響身體的正常發(fā)育。
其次，肉類含有較高的脂肪和熱量。如果長(zhǎng)期只吃肉而不吃蔬菜，可能會(huì)攝入過(guò)多的熱量和脂肪，導(dǎo)致體重增加，增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。
此外，蔬菜中含有許多抗氧化劑和天然化合物，可以幫助提高人體的免疫力。如果只吃肉而不吃蔬菜，可能會(huì)缺乏這些有益的成分，從而降低身體的免疫力，容易生病。
家長(zhǎng)可引導(dǎo)孩子嘗試不同種類的蔬菜，并注意控制肉類的攝入量，避免過(guò)度攝入脂肪和熱量。此外，定期進(jìn)行體檢也是必要的，以確保身體健康狀況良好。
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