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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
睡覺時摸頭發(fā)的行為可能有多種原因，這些原因可以分為生理和心理兩大類：
一、生理原因：
1.頭皮狀況：如果頭皮有不適，如脂溢性皮炎、毛囊炎或頭癬等，可能會導致瘙癢或其他不適感，從而促使人們在睡覺時下意識地觸摸頭發(fā)。
2.植物神經(jīng)紊亂：精神緊張或壓力大時，植物神經(jīng)系統(tǒng)可能受到影響，導致身體出現(xiàn)各種反應，包括觸摸頭發(fā)。
3.不良衛(wèi)生習慣：不注意頭皮衛(wèi)生，可能導致頭皮油脂堆積，進而引起不適感，使人想通過觸摸來緩解。
二、心理原因：
1.習慣性動作：摸頭發(fā)可能成為一種習慣性的動作，尤其是在感到焦慮或需要安慰時，作為一種自我撫慰的方式。
2.安全感：對于兒童而言，觸摸頭發(fā)（尤其是母親的頭發(fā)）可能提供一種安全感，幫助他們在夜間安心入睡。
3.探索欲：對于嬰兒或幼兒，觸摸頭發(fā)可能是一種探索世界的方式，通過觸覺來認識和理解周圍環(huán)境。
4.焦慮或壓力釋放：成年人在睡眠前可能因焦慮或壓力而撫摸頭發(fā)，以此作為放松身心、減輕壓力的方法。
如果摸頭發(fā)的行為伴隨其他癥狀，如頭發(fā)脫落、頭皮紅腫、疼痛等，應及時就醫(yī)檢查，以排除潛在的健康問題。
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