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李宏 副主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院 骨科
膝蓋摔傷是日常生活中常見的一種外傷，其恢復時間取決于傷口的嚴重程度，一般需要7~14天，但具體時間因人而異。
1.傷口輕微：如果只是皮膚擦傷，傷口面積較小，沒有明顯出血、腫脹，一般經(jīng)過正確處理，7天左右可恢復。
-處理方法：先用生理鹽水沖洗傷口，再用碘伏消毒，最后用創(chuàng)可貼或無菌紗布包扎。在傷口未愈合前，需保持傷口清潔、干燥，避免碰水。
2.傷口較深：如果傷口較深，出血較多，且伴有明顯腫脹、疼痛，可能需要就醫(yī)，由醫(yī)生進行清創(chuàng)、縫合處理，一般10~14天可恢復。
-處理方法：如果傷口污染嚴重，需先用雙氧水、生理鹽水沖洗傷口，再用碘伏消毒，然后進行縫合。如果傷口污染不嚴重，可直接用碘伏消毒，然后進行縫合。在傷口愈合期間，需遵醫(yī)囑定期換藥，保持傷口清潔、干燥，避免感染。
3.合并骨折：如果膝蓋摔傷后，疼痛劇烈，關(guān)節(jié)不能活動，可能合并有骨折。這種情況需要及時就醫(yī)，由醫(yī)生進行復位、固定治療，一般需要3個月左右才能恢復。
-處理方法：如果骨折端無明顯移位，可進行石膏或支具固定；如果骨折端有明顯移位，需進行手術(shù)復位、內(nèi)固定治療。在骨折愈合期間，需遵醫(yī)囑定期復查X線，了解骨折愈合情況。
此外，膝蓋摔傷后還需要注意多休息，避免劇烈運動，以免影響傷口愈合。飲食上可適當多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蘋果等，以促進傷口愈合。
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