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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
著涼感冒后出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀,是一種常見的上呼吸道感染表現(xiàn)。為了緩解這些不適,可以嘗試以下方法:
1.多喝溫水:多喝水可以幫助緩解鼻塞、稀釋鼻涕,讓痰液更容易咳出。
2.保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn):可以使用加濕器或放一盆水在室內(nèi),以增加空氣濕度,緩解鼻塞、喉嚨疼痛等癥狀。
3.注意休息:感冒期間需要多休息,避免過(guò)度勞累,這樣有助于身體恢復(fù)。
4.飲食清淡:感冒期間應(yīng)該避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,多吃一些清淡、易消化的食物,如米粥、面條、蔬菜等。
5.使用藥物:可以遵醫(yī)囑使用一些藥物來(lái)緩解癥狀,如對(duì)乙酰氨基酚、氯苯那敏、偽麻黃堿等。需要注意的是,這些藥物只能緩解癥狀,不能治愈感冒,且使用時(shí)需要遵循醫(yī)生或藥師的建議。
總之,著涼感冒后出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀是一種常見的現(xiàn)象,可以通過(guò)多喝溫水、鹽水漱口、保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、使用藥物等方法來(lái)緩解癥狀。同時(shí),需要注意休息、飲食清淡、避免交叉感染等,以促進(jìn)身體的恢復(fù)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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