-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
氣泡水，也稱碳酸飲料或蘇打水，是一種碳酸飲料，通常以二氧化碳?xì)馀莘绞阶⑷胨兄瞥?。它具有多種功效，包括提神醒腦、促進(jìn)腸胃消化、舒緩輕微消化不適等。
首先，氣泡水具有提神醒腦的功效。氣泡水中所含的二氧化碳?xì)馀菰诳谇恢挟a(chǎn)生一定的酸性刺激，刺激口腔黏膜，使大腦皮層興奮，從而提高注意力和警覺(jué)性。這對(duì)于需要長(zhǎng)時(shí)間熬夜工作或?qū)W習(xí)的人來(lái)說(shuō)，可以幫助提供一定的提神效果。
其次，氣泡水對(duì)于促進(jìn)腸胃消化也有一定的效果。喝氣泡水時(shí)，口腔中產(chǎn)生的二氧化碳?xì)馀輹?huì)被吞咽到胃部，進(jìn)而在胃黏膜上產(chǎn)生一定的刺激，從而促進(jìn)胃液的分泌，有助于食物的消化和吸收，減輕消化不良的癥狀。
此外，氣泡水還對(duì)于舒緩輕微的消化不適有一定的幫助。在飯后喝一杯氣泡水，可以減少脹氣和消化不良的癥狀。氣泡水內(nèi)的氣泡可以刺激胃部產(chǎn)生更多的胃液，有助于促進(jìn)食物的分解和消化，從而減輕消化不適的癥狀。
此外，由于氣泡水不含咖啡因，也成為一種替代咖啡因飲料的選擇。對(duì)于不太喜歡咖啡因刺激的人來(lái)說(shuō)，氣泡水可以提供一種稍微提神的感覺(jué)，同時(shí)也不會(huì)產(chǎn)生咖啡因的副作用。
需要注意的是，盡管氣泡水具有一定的功效，但過(guò)量飲用也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定的影響。例如，過(guò)量飲用氣泡水可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適、脹氣等問(wèn)題。此外，氣泡水中的二氧化碳也會(huì)增加胃部壓力，對(duì)患有胃潰瘍或胃食管反流等疾病的人產(chǎn)生不利影響。
總之，氣泡水在適量飲用的情況下，具有一定的提神醒腦、促進(jìn)腸胃消化、舒緩輕微消化不適等功效。但需注意適量飲用，不宜過(guò)量，尤其是對(duì)于患有胃部疾病的人士。
-
-
上海市肺科醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)搭配
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)結(jié)直腸癌的早...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營(yíng)養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)性疾...
-
-
四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)于肝功能衰...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國(guó)際和平婦幼保健院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)支...
-
-
紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門診
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病、肥胖...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：各種心律失常的診...
-
-
上海市肺科醫(yī)院 胸外科
擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事于胸外科...
-
-
湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
-
-
河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院 骨一科
擅長(zhǎng)：在骨傷和骨病的診...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心腦血管疾病...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
金蟲草泡水喝的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
大棗泡水喝的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
甘草枸杞紅棗泡水喝的功效
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
狗尾巴草泡水喝的功效
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
甘草泡水喝的功效
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
麥冬泡水喝的功效
-
-
麥冬泡水的功效
麥冬又叫麥冬門、沿階草。麥冬屬于草本植物，可入藥，其性甘，微寒。麥冬原產(chǎn)中國(guó)，日本、越南、印度也有分布，中國(guó)南方等地均有栽培。麥冬在古代被認(rèn)為是養(yǎng)陰潤(rùn)肺的上品藥材，有“不死草”的之稱?，F(xiàn)今，麥冬不僅能... 詳細(xì)»
-
-
麥冬泡水的功效
麥冬是一種具有豐富藥用價(jià)值的中藥材。將其泡水后有多種功效，可以起到滋陰潤(rùn)燥、清熱解毒、生津止渴、健脾養(yǎng)胃等作用。1、滋陰潤(rùn)燥：麥冬含有豐富的多糖類物質(zhì)和黏液質(zhì)，能夠滋潤(rùn)人體陰液，緩解口干舌燥、咽喉疼痛... 詳細(xì)»
-
-
鹿茸泡水的功效
鹿茸是一種珍貴的中藥材，被認(rèn)為具有多種保健功效。其中，鹿茸泡水被認(rèn)為是一種簡(jiǎn)單有效的滋補(bǔ)方法。鹿茸泡水的功效主要有以下幾個(gè)方面：首先，鹿茸泡水可以補(bǔ)氣養(yǎng)血。鹿茸富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)