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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
骨質(zhì)疏松癥是一種骨骼疾病，其特征是骨頭變薄、變?nèi)鹾鸵姿椋黾恿斯钦鄣娘L(fēng)險(xiǎn)。咖啡是一種廣泛消費(fèi)的飲料，許多人喜歡在早上或下午享用一杯咖啡來提神醒腦。然而，有些人擔(dān)心喝咖啡會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，因?yàn)榭Х戎泻锌Х纫蚝推渌瘜W(xué)物質(zhì)，如草酸和植酸，這些物質(zhì)被認(rèn)為會(huì)影響鈣的吸收和利用。
目前的科學(xué)研究并沒有一致的結(jié)論表明咖啡喝多了會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。一些研究表明，咖啡中的咖啡因和其他化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)減少鈣的吸收，從而降低骨密度。但是，其他研究并沒有發(fā)現(xiàn)咖啡攝入與骨質(zhì)疏松癥之間存在直接的關(guān)聯(lián)。
此外，咖啡的攝入量和種類也可能會(huì)影響其對(duì)骨質(zhì)健康的影響。例如，一杯濃咖啡中的咖啡因含量可能比一杯低咖啡因咖啡中的咖啡因含量高，因此可能會(huì)對(duì)鈣的吸收產(chǎn)生更大的影響。同樣，飲用含咖啡因的咖啡可能會(huì)增加尿液中鈣的排泄，從而減少鈣的吸收。但是，飲用無咖啡因的咖啡可能不會(huì)對(duì)鈣的吸收產(chǎn)生顯著影響。
因此，雖然咖啡中的咖啡因和其他化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)影響鈣的吸收和利用，但目前的科學(xué)研究并沒有一致的結(jié)論表明咖啡喝多了會(huì)直接導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。為了保持良好的骨質(zhì)健康，建議飲食中攝入足夠的鈣、維生素D和其他營(yíng)養(yǎng)素，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和健康的生活方式。如果有任何關(guān)于骨質(zhì)健康的問題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
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骨質(zhì)疏松咋辦
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骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，主要特征是骨骼中骨密度降低，骨質(zhì)變薄，骨骼易碎。下面是骨質(zhì)疏松的原因及處理方法：一、原因1、年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增長(zhǎng)，骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)增加。2、生活方式不良：不健康的生活方... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡(jiǎn)單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松有什么癥狀，骨質(zhì)疏松怎么治
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨骼疾病，常見癥狀包括姿勢(shì)不良、腰背疼痛、骨折等，對(duì)于這一現(xiàn)象，治療方法通常包括藥物治療、手術(shù)治療等。一、癥狀1.姿勢(shì)不良：骨質(zhì)疏松導(dǎo)致椎體受損，可能導(dǎo)致脊椎變形和脊柱壓縮，由于脊... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松疼痛特點(diǎn)有哪些？帶你了解骨質(zhì)疏松
?????我深知骨質(zhì)疏松給患者帶來的不僅僅是骨骼脆弱和易骨折的風(fēng)險(xiǎn)，更有那難以言喻的疼痛困擾。今天，我給大家詳細(xì)解析骨質(zhì)疏松的疼痛特點(diǎn)，希望大家對(duì)這種疾病有更深的認(rèn)識(shí)。??骨質(zhì)疏松性疼痛，是一種不典型... 詳細(xì)»
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