-
-
楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高血壓和高血脂患者可以通過補(bǔ)充以下幾種鈣質(zhì)來改善情況:
1.高鈣食物:酸奶、牛奶、豆?jié){、芝士、豆腐、海帶等都是富含鈣質(zhì)的食物。適量攝入這些食物可以增加身體的鈣質(zhì)攝入量,有助于維持骨骼健康,并可能對降低血壓和血脂有一定的保護(hù)作用。
2.鈣片或補(bǔ)鈣劑:如果通過飲食無法滿足鈣質(zhì)的需求,可以考慮口服鈣片或補(bǔ)鈣劑。但是需要根據(jù)個人情況和醫(yī)生的建議來確定劑量和使用方式。
3.維生素D:維生素D有助于人體對鈣吸收和利用,可以幫助補(bǔ)充鈣質(zhì)??梢酝ㄟ^曬太陽、飲食或補(bǔ)充維生素D的藥物來獲得足夠的維生素D。
補(bǔ)鈣時需要注意適量,因為過度攝入鈣會導(dǎo)致鈣化血管、腎結(jié)石等問題,對高血壓和高血脂的患者來說尤其重要。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定適合自己的補(bǔ)鈣劑量。
-
-
楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高血壓多少算高血壓
-
-
賈秋菊 丹東市第一醫(yī)... 心血管內(nèi)科
怎樣預(yù)防高血壓?怎么遠(yuǎn)離高血壓
-
-
許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
婚檢高血壓
-
-
劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高血壓咋辦
-
-
高血壓多久會轉(zhuǎn)成高血壓腎病
高血壓轉(zhuǎn)變?yōu)楦哐獕耗I病的時間因個體差異而異,沒有確切的時間線。一般來說,如果未經(jīng)治療或得不到控制的高血壓存在多年,就有可能發(fā)展為高血壓腎病。高血壓是指收縮壓大于或等于140mmHg和/或舒張壓大于或等... 詳細(xì)»
-
-
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓
21歲高血壓繼發(fā)性高血壓是指高血壓是由某種基本原因引起。一般可以通過藥物治療、手術(shù)治療、改善生活方式、定期監(jiān)測等方法治療。1.藥物治療:可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物進(jìn)行治療,通常包括纈沙坦氫氯噻嗪片、酒石... 詳細(xì)»
-
-
高血壓有哪些危害?高血壓如何平穩(wěn)控制血壓?
隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們生活水平的提高,現(xiàn)在百姓的餐桌上大魚大肉已經(jīng)并不少見了,肥胖的人群越來越多,也有越來越多的人患上了“三高”。高血壓就是“三高”之一。目前看來,高血壓已經(jīng)不再是老年人的專屬疾病,... 詳細(xì)»
-
-
高血壓心悸血壓忽高忽低
高血壓、心悸、血壓忽高忽低原因和處理方式如下所述:一、原因血壓忽高忽低的原因可能有多種,如應(yīng)激、情緒波動、體位改變、運動等。此外,某些藥物的副作用,如利尿劑、血管活性藥物等,也可能導(dǎo)致血壓波動。如果血... 詳細(xì)»
-
-
高血壓血壓156/85
血壓156/85專業(yè)說法為收縮壓155mmHg,舒張壓85mmHg。患有高血壓,血壓數(shù)值為收縮壓155mmHg,舒張壓85mmHg,屬于輕度高血壓,以下是其降壓的方法:1.飲食方面:需要減少鹽的攝入量... 詳細(xì)»