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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
手淫是指單方面進(jìn)行自慰的行為，過(guò)度的手淫會(huì)對(duì)身體和心理健康造成不良影響。其中之一就是對(duì)尿路系統(tǒng)的影響，過(guò)度的手淫會(huì)導(dǎo)致尿道口松弛，尿道口松弛后會(huì)感覺(jué)到老想尿尿。雖然戒掉手淫后，尿道口會(huì)逐漸恢復(fù)，但恢復(fù)的時(shí)間和效果因人而異。
首先需要明確的是，過(guò)度的手淫會(huì)導(dǎo)致尿道口的松弛，進(jìn)而影響尿液控制和膀胱功能。因此，戒掉手淫后，尿道口和膀胱功能需要一定時(shí)間來(lái)恢復(fù)。在這個(gè)過(guò)程中，需要盡量避免再次刺激尿道口，如性刺激或者過(guò)度的憋尿等行為。
戒掉手淫后，恢復(fù)的時(shí)間因個(gè)體差異而異。有些人可能會(huì)在幾周內(nèi)感覺(jué)到明顯的改善，而有些人可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間。重要的是要保持耐心和堅(jiān)持，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，有助于身體的恢復(fù)和健康。
另外，戒掉手淫并不是簡(jiǎn)單的停止行為，也需要調(diào)整心理狀態(tài)和尋找適當(dāng)?shù)某隹?。可以通過(guò)健康的運(yùn)動(dòng)、社交活動(dòng)、充實(shí)的工作學(xué)習(xí)等方式，轉(zhuǎn)移注意力和釋放壓力，幫助身體和心理更好的恢復(fù)。
總之，戒掉手淫后，老想尿尿的癥狀會(huì)逐漸得到改善，但恢復(fù)的時(shí)間因個(gè)體差異而異。重要的是耐心和堅(jiān)持，同時(shí)注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于身心健康的恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的幫助。
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