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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
經(jīng)常性尿路感染對女性來說是一種常見的健康問題，但是女性可以通過一些簡單的方法來避免這種情況的發(fā)生。以下是一些建議：
1.保持良好的個人衛(wèi)生：每天清潔外陰區(qū)，每次進(jìn)食和如廁后都要清潔雙手等，尤其是在月經(jīng)期間需注意加強(qiáng)清潔，避免將細(xì)菌帶入尿道。
2.飲食調(diào)理：避免過多的咖啡因、辛辣食品和酒精，這些食物可能刺激尿道，引起細(xì)菌感染。多攝入新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)身體的抵抗力。
3.喝足夠的水：每天喝足夠的水可以增加尿液的排出量，有助于清洗尿道和減少細(xì)菌滋生。
4.減少性生活伴侶的數(shù)量：性伴侶的頻繁更換容易增加感染的風(fēng)險。
5.更換洗滌劑：洗衣粉和潤膚露可能引起過敏反應(yīng)，建議更換為低敏配方的產(chǎn)品。
6.避免穿緊身內(nèi)褲和緊身褲：這樣的衣服會使尿液存留在尿道，促進(jìn)細(xì)菌滋生。
7.足夠的休息：充足的睡眠可以增強(qiáng)身體的免疫力，減少感染的風(fēng)險。
總的來說，女性避免經(jīng)常性尿路感染的方法主要是通過良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣、健康飲食和生活方式來提高免疫力，防止細(xì)菌的滋生和感染。如果經(jīng)常發(fā)生尿路感染，則建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和治療。
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經(jīng)期尿路感染
對于經(jīng)期尿路感染，以下是一些建議和措施：1.注意個人衛(wèi)生：保持陰道清潔，每天使用溫和的洗液清洗外部陰部，從前向后擦拭以避免細(xì)菌進(jìn)入尿道。避免使用含有香料或化學(xué)物質(zhì)的洗滌劑，這些物質(zhì)可能刺激尿道。2.飲... 詳細(xì)»
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搞懂尿路感染
尿路感染是指細(xì)菌感染了尿液所經(jīng)過的尿路部位，包括膀胱、尿道和腎臟等部位。大腸桿菌是最常見的導(dǎo)致尿路感染的細(xì)菌，其他細(xì)菌如葡萄球菌、鏈球菌等也可能引發(fā)感染。其常見癥狀包括尿頻、尿急、尿痛、尿血和腹部或背... 詳細(xì)»
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