寶寶通常從6個月開始就能睡整覺了，但是由于個體發(fā)育情況的不同，每個寶寶實(shí)際情況也會有出入。寶寶月齡較小的時候，胃腸道的容量有限，不能滿足寶寶睡整覺的需要，所以小月齡寶寶晚上經(jīng)常會醒過來喝夜奶。夜奶對6個月以下的寶寶的成長有著重要的意義，隨著寶寶月齡的增加，吮吸力的增強(qiáng)，能獲取更多的乳汁來滿足夜晚的需求。
寶寶為什么沒有辦法睡整覺：
1、褪黑激素：當(dāng)人體處于黑暗中時，大腦中的松果腺分泌褪黑激素，讓人昏昏欲睡，而寶寶的大腦在早期還無法分泌褪黑激素，因此晚上睡覺時會像白天一樣醒來。
2、皮質(zhì)醇：成年人睡覺時，皮質(zhì)醇的分泌會減少，這會使身體降低警惕性，更好的放松后進(jìn)入睡眠狀態(tài)。寶寶在早期不具備該激素的調(diào)節(jié)能力，經(jīng)常在入睡后醒來。
如何讓寶寶更好的睡整覺：
1、讓寶寶辨別睡眠時間：這需要父母從小就有意識地訓(xùn)練，讓寶寶在特定的時間睡覺，比如每天晚上8: 30帶寶寶上床，不管這個時候?qū)殞毷欠癜l(fā)困，即使不想睡覺，也可以在床上玩耍，放一些輕音樂幫助寶寶睡覺。
2、睡覺讓寶寶吃飽：寶寶的作息和飲食其實(shí)有一定的規(guī)律，許多寶寶有吃夜奶的習(xí)慣，寶媽在夜間哺乳時要保持周圍環(huán)境的安靜，并且要在寶寶處于完全清醒狀態(tài)下給寶寶喂奶。
3、皮膚按摩：洗澡后，家長可以輕輕按摩寶寶的皮膚，這不僅可以提高寶寶的免疫力，還可以促進(jìn)睡眠，加強(qiáng)父母和寶寶之間的感情紐帶。
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