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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
喝水不會增加體重。
水是人體不可或缺的物質(zhì)，它占據(jù)了身體的大部分組織和細胞。喝水可以幫助維持正常的生理功能，促進新陳代謝的進行，幫助排毒和消化，維持身體的液體平衡等等。因此，喝水對于健康至關(guān)重要。
然而，喝水并不會直接導致體重增加。水是一種零熱量食物，也就是說，喝水并不會為身體提供額外的熱量。從能量平衡的角度來看，喝水并不會導致體重增加。當喝水時，身體會根據(jù)需要將其吸收，多余的水會被腎臟排出體外。
因此，總的來說，喝水不會增加體重。相反，它對于維持健康和促進新陳代謝是非常有益的。所以，不要因為擔心體重增加而限制自己的飲水量，適量的飲水對于身體健康是非常重要的。
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