增肌體重會增加嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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增肌的時(shí)候體重會有一定的增加，但是肌肉的線條看起來會比較美，也可以起到增強(qiáng)力量和預(yù)防疾病的作用，也可以有效的增強(qiáng)體重。機(jī)體的肌肉含量在逐漸的增加，就會導(dǎo)致出現(xiàn)有體重增加的情況，但是整個(gè)人看起來卻不胖。
平時(shí)進(jìn)行一些無氧運(yùn)動練習(xí)就可以達(dá)到增肌的效果，也可以適當(dāng)?shù)呐浜弦恍┯醒踹\(yùn)動練習(xí)，就可以促進(jìn)脂肪的燃燒，達(dá)到一定的消耗脂肪的作用，有利于促進(jìn)體重下降。
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