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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
高壓即收縮壓，是指當(dāng)人的心臟收縮時(shí)，動(dòng)脈內(nèi)的壓力最高，此時(shí)的血壓即為收縮壓。正常成年人的收縮壓范圍一般為90-139mmHg。因此高壓126mmHg是正常的。
血壓會(huì)受到多種因素的影響，如年齡、性別、情緒、飲食、運(yùn)動(dòng)等。在不同的時(shí)間和情況下，血壓可能會(huì)有所波動(dòng)。一般來說，血壓在安靜、放松的狀態(tài)下測量較為準(zhǔn)確。如果在多次測量后，血壓仍然偏高或偏低，或者出現(xiàn)了頭暈、頭痛、心悸等不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。
在日常生活中，保持健康的生活方式有助于維持血壓的穩(wěn)定。以下是一些建議：
-合理飲食：減少鹽的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。
-適量運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車等。
-控制體重：保持健康的體重有助于降低血壓。
-戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，應(yīng)盡量避免。
-減輕壓力：學(xué)習(xí)有效的應(yīng)對(duì)壓力的方法，如冥想、深呼吸、瑜伽等。
-定期測量血壓：定期測量血壓，了解自己的血壓情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取措施。
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高壓105低壓65正常嗎
修建成 主任醫(yī)師
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高壓106低壓66正常嗎
鄭東誕 副主任醫(yī)師
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高壓94低壓54正常嗎
梁蘊(yùn)瑜 副主任醫(yī)師
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高壓120低壓70正常嗎
梅衛(wèi)義 副主任醫(yī)師
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高壓93低壓63正常嗎
梁蘊(yùn)瑜 副主任醫(yī)師
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高壓120低壓90正常嗎
黃漢超 主任醫(yī)師
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北海市中醫(yī)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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山西省第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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劉勇 聊城市人民醫(yī)... 心內(nèi)科
高壓126低壓86正常嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高壓126低壓76正常嗎
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許雪峰 南華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高壓99正常嗎
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劉祥禮 日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高壓155正常嗎
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楊爽 河源市人民醫(yī)... 心血管內(nèi)科
高壓100正常嗎
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蔡麗娥 北華大學(xué)附屬... 心血管內(nèi)科
高壓140正常嗎
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高壓126正常嗎
高壓指收縮壓，收縮壓126mmHg一般是正常的。正常血壓范圍是收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHg。不用特殊治療，高血壓的治療方法有改變生活方式、定期監(jiān)測、藥物治療、手術(shù)治療等。1、改... 詳細(xì)»
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高壓126低壓76正常嗎
目前我國血壓正常標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓<120mmHg，舒張壓<80mmHg，低于低限值為低血壓，高于高限值為高血壓病。高壓126低壓76在正常的范圍，控制得很好。當(dāng)然血壓也是一個(gè)波動(dòng)值，隨著年齡或者其他疾病影... 詳細(xì)»
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高壓126低壓58正常嗎
高壓為126mmHg，低壓為58mmHg，這屬于血壓的正常范圍。血壓是指血液在心臟收縮和松弛時(shí)對(duì)動(dòng)脈血管壁產(chǎn)生的壓力。正常血壓通常被定義為高壓在90-120mmHg以下，低壓在60-80mmHg以下。... 詳細(xì)»
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