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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
60歲的男性因存在一定的動(dòng)脈血管硬化的情況，因此會(huì)出現(xiàn)血壓比青年人輕微偏高的現(xiàn)象。血壓在140~90mmHg之間都是屬于正常的范圍，如存在的高血壓的情況，收縮壓可以降到150mmHg左右。
老年高血壓的原因是什么
1、長期進(jìn)行高鈉飲食，主要是因老年患者的各項(xiàng)器官都有出現(xiàn)輕微減退的現(xiàn)象，進(jìn)而造成患者在飲食上偏好食用高鹽食物，導(dǎo)致鈉鹽攝入過多，腎臟代謝鈉的功能下降，進(jìn)而引起高血壓的出現(xiàn)。
2、動(dòng)脈粥樣硬化，因生理的影響，患者的血管彈性下降，易出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，引起血管阻力提高，誘發(fā)高血壓的出現(xiàn)。
3、肥胖、胰島素抵抗，老年患者因進(jìn)食了過多的高脂、高膽固醇的，且缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，易出現(xiàn)超重、肥胖等現(xiàn)象。其次，肥胖通常伴有胰島素功能異常的現(xiàn)象。
4、吸煙酗酒，增加包括高血壓在內(nèi)多種疾病的出現(xiàn)幾率。
老年高血壓怎么辦
1、積極用藥治療，注意選擇合適自己的降壓藥，密切進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)。
2、飲食調(diào)整，增加水果和蔬菜攝入，減少脂肪攝入，有利于對(duì)血壓的控制。
3、控制體重，高血壓患者降低體重可以有效地降低患高脂血癥、胰腺分泌胰島素的壓力。
4、運(yùn)動(dòng)鍛煉，起到有效的增強(qiáng)體質(zhì)，減輕體重的作用。
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